{"product_id":"shirit-stervitjeje-me-pesha-per-fillestare-5-kg-i-bardhe","title":"Shirit stërvitjeje me pesha 5 kg - Blu","description":"\u003cp\u003eShirit stërvitjeje me peshë 5 kg për një fillim të butë.Ngrohje, stërvitje forcuese, fitnes… Merreni me vete kudo dhe përmirësohuni me qetësi shpirtërore!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë ushtrimesh mund të bëni me këtë brez stërvitjeje me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePerfekt për të filluar stërvitjen e forcës, kjo rezistencë e lehtë ju lejon të punoni të gjithë trupin tuaj:Përkulje bicepsësh, ngritje shpatullash, mbledhje për këmbët... Gjithashtu perfekte për ngrohje, shtrirje aktive apo edhe rehabilitim.Mund ta zotëroni çdo lëvizje butësisht përpara se të rrisni intensitetin.Shumëllojshmëria e këtij brezi ju ndihmon të përmirësoheni, një ushtrim pas tjetrit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë masash paraprake duhet të merrni përpara se të përdorni shiritin tuaj të stërvitjes me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër t’u stërvitur me qetësi mendore, ndërtoni këto zakone të lehta!Kontrolloni gjithmonë pikën e ankorimit para se të filloni, veçanërisht për tërheqjet me tension të konsiderueshëm.Merrni kohë për të inspektuar bandën tuaj:A ka gërvishtje ose shenja të bardha?Ndalo, mos e përdor, pasi mund të prishet gjatë stërvitjes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë tregon niveli i rezistencës prej 5 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRezistenca prej 5 kg i referohet forcës së nevojshme për të shtrirë shiritin.Konkretisht, do të duhet të ushtroni një forcë prej 5 kg për të dyfishuar gjatësinë e saj fillestare (zgjatje 200%).Kjo është rezistenca ideale për fillimin ose për ushtrimet që kërkojnë një tension të lehtë.Sa më fort të tërheqësh, aq më fort do t’i stërvitësh muskujt!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKeni nevojë për ide për ushtrime?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDuke kërkuar disa ide të reja stërvitjeje me brezin tuaj të rezistencës?Shkarkoni Freeletics, aplikacionin më të mirë të fitnesit në Evropë.Merrni stërvitje të synuara për të gjithë trupin tuaj:krahët, supet, shpina, këmbët dhe barku.Shtoni pajisjet tuaja, ndiqni progresin tuaj dhe bashkohuni me një komunitet aktiv.Merrni 50% zbritje në një abonim vjetor me blerjen tuaj.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKujdesi për shiritin tuaj të stërvitjes me pesha\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër të ruajtur shiritin tuaj të stërvitjes me pesha, ndiqni këto hapa të thjeshtë:Mos e përdorni në pishina, pasi rezistenca e tij ndaj klorit nuk është testuar.\n- Ruajeni në një vend të thatë larg rrezeve të diellit ose ndryshimeve të mëdha të temperaturës.\n- Gjithashtu shmangni sipërfaqet e mprehta ose të ashpra që mund ta dëmtojnë atë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të përdoren shirita stërvitjeje me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eShiritat e stërvitjes me pesha ofrojnë rezistencë progresive që i angazhojnë muskujt tuaj butësisht.Ato janë alternativa tërheqëse ndaj peshave fikse.Rezultati ështëDo të punosh me forcën ndërkohë që do të kursesh nyjet.Perfekte për të ndryshuar stërvitjen tuaj të forcës dhe stërvitjet e kryqëzuara!Dhe qershia mbi tortë:Ultra kompakte, mund t’i merrni kudo për t’u përmirësuar pa kufizime, qoftë në shtëpi, në palestër apo kur udhëtoni.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAksesorë për të ndryshuar stërvitjet tuaja me pesha\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePasuroni stërvitjet tuaja me shirita për vithe:Këto shirita më të shkurtër qëndrojnë në vend të përsosur rreth kofshëve ose kyçeve të këmbëve për një stërvitje të synuar të vitheve ose këmbëve pa rrëshqitje.Përdorini ato me Tapetin e Trajnimit 50 (ref.8975459), i cili është kompakt dhe kapet mirë për të siguruar rehati dhe stabilitet gjatë ushtrimeve në tokë me shiritin tuaj.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKy brez stërvitjeje me pesha lejon një gamë të gjerë ushtrimesh.Tension i ndryshueshëm në varësi të lëvizjes suaj, mbrojtje optimale e nyjeve dhe ruajtje ultra kompakte në çantën tuaj.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eVersatility\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFilloni udhëtimin tuaj:ndërtoni forcë, qëndrueshmëri dhe fleksibilitet\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eShirit stërvitjeje me peshë 5 kg për një fillim të butë.Ngrohje, stërvitje forcuese, fitnes… Merreni me vete kudo dhe përmirësohuni me qetësi shpirtërore!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8919795 \/ Unique size \/ delicate blue","offer_id":43214800781430,"sku":"5415020","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_4f3504cd-3827-489a-a56b-aa12fa250121.jpg?v=1774063388","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/en\/products\/shirit-stervitjeje-me-pesha-per-fillestare-5-kg-i-bardhe","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}