{"product_id":"jelek-stervitjeje-me-peshe-te-rregullueshme-6-deri-ne-10-kg","title":"Jelek stërvitjeje me peshë të rregullueshme, 6 deri në 10 kg","description":"\u003cp\u003eRritni intensitetin e stërvitjeve tuaja me këtë jelek me peshë të rregullueshme (6-10 kg).Shikoni këtë produkt në Freeletics dhe personalizoni stërvitjen\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMe blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nNëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSi të rregulloni jelekun me peshë\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHapat për të përshtatur madhësinë tuaj:- Vish jelekun për herë të parë.\n- Uleni jelekun përsëri dhe rregulloni rripat në shpinë.- Për të zvogëluar gjatësinë, kapni tokën dhe tërhiqni dy rripat e vegjël.- Për të rritur gjatësinë, kapni tokën dhe tërhiqni rripin e madh.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të përdorni një jelek me pesha për stërvitje të kryqëzuara dhe stërvitje me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDuke shtuar pesha shtesë në ushtrimet me peshën e trupit (të cilat janë bërë të lehta), ju rrisni vështirësinë dhe i inkurajoni muskujt tuaj të zhvillohen.Ky jelek me peshë ju ndihmon të fitoni forcë, shpërthyesshmëri dhe qëndrueshmëri muskulore.Është një aksesor thelbësor për përmirësimin e stërvitjes suaj!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePërshkrimi i jelekut me peshë 6-10 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensionet e jelekut, të sheshtë:- Gjatësia:47 cm\n- Gjerësia:32 cm\n- Trashësia:9 cm\n\nVetëm jeleku me peshë peshon 6 kg.Vjen me 4 pjata x 1 kg, kështu që mund të peshoni deri në 10 kg.Megjithatë, mund të shtoni deri në 14 kg duke vendosur pesha në xhepa (për shembull, prej gize).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCila është pesha maksimale që mund të mbajë jeleku?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJu lutemi vini re se ky jelek me peshë të rregullueshme mund të mbështesë deri në 14 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePër një Hero WOD mjaft të rehatshëm\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eA po synoni një Murph me këtë jelek me peshë?Ne rekomandojmë përdorimin e jastëkëve të stërvitjes (ref:8487863) ose doreza dore pa gishta (ref:8796825) për të shmangur dëmtimet e lehta të duarve të shkaktuara nga tërheqjet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë e dallon aplikacionin Freeletics nga zgjidhje të tjera të ngjashme?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics është trajneri juaj personal dixhital, që përdor inteligjencën artificiale dhe shkencën sportive për të krijuar plane të personalizuara që i përshtaten nivelit dhe qëllimeve tuaja.Nëse doni të humbni peshë, të ndërtoni muskuj ose të vini në formë, me ose pa pajisje, Freeletics mund të përshtasë një program.Krijo stërvitjet e tua nga qindra ushtrime, gjurmo progresin tënd, cakto sfida dhe madje edhe më shumë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë ushtrimesh mund të bëni me jelekun me peshë?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJeleku me peshë është praktik sepse ju lejon të bëni ushtrime të plota, të tilla si:\n- zhytje:për të forcuar tricepsin, shpatullat dhe pektoralët.- tërheqje:për të ndërtuar biceps dhe muskuj shpine.- ngritje muskujsh\n- mbledhje me një ose dy këmbë.- burpees:për të zhvilluar aftësinë tuaj kardio.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKëshillat tona për kujdesin ndaj jelekut tuaj me peshë\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNdërmjet seancave, keni dy mundësi:- Lëreni të thahet në ajër të hapur dhe, nëse është e nevojshme, përdorni një sprej kundër erës.- Lani me dorë me një leckë të lagur pasi të keni hequr të gjitha peshat.Ju lutemi vini re se ky jelek nuk mund të lahet në lavatriçe.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të zgjidhni këtë jelek të ri me peshë?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKy jelek i ri me peshë lejon shtimin deri në 14 kg (p.sh. disqe gize), krahasuar me versionin e vjetër me maksimum 10 kg.Ekipi ynë i dizajnit ka ridizajnuar rripat e shpatullave për rehati shtesë gjatë kryerjes së ushtrimeve me pesha.Sistemi është ridizajnuar gjithashtu për t'u përshtatur me të gjitha format e trupit.Së fundmi, është shtuar një zonë me prerje të hapur, në mënyrë që të mund ta personalizoni jelekun tuaj me peshë me arna nga kutia juaj!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI rregullueshëm në shpatulla dhe gjerësinë e gjoksit, përshtatet me formën e trupit tuaj dhe mund të mbështesë deri në 14 kg.Zbuloni një shumëllojshmëri ushtrimesh me aplikacionin Freeletics!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eStability\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePesha ndahet e barabartë, ndërsa rripat e rregullueshëm mbajnë jelekun në vend.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAnatomic design\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRripa të rregullueshëm për një përshtatje perfekte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularity\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRregulloni peshën duke shtuar 4 pllaka 1 kg në jelekun 6 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eErgonomic grip\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRregulloni peshën lehtësisht duke përdorur dorezat e pllakës së peshave.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64997\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFreedom of movement\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eJeleku ka prerje të ngushtë, pa kompromentuar lirinë e lëvizjes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65122\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCoaching\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eLëreni aplikacionin Freeletics t'ju trajnojë për të arritur qëllimet tuaja.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRritni intensitetin e stërvitjeve tuaja me këtë jelek me peshë të rregullueshme (6-10 kg).Shikoni këtë produkt në Freeletics dhe personalizoni stërvitjen\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8786091 \/ Unique size \/ Default","offer_id":43211897438326,"sku":"4771991","price":49.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_1d1c6d2e-e810-4dfd-a73d-343e57d74e08.jpg?v=1773981196","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/products\/jelek-stervitjeje-me-peshe-te-rregullueshme-6-deri-ne-10-kg","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}