{"product_id":"pesha-per-kycet-e-duarve-dhe-kycet-e-kembeve-te-fitnesit-2-x-1-kg","title":"Pesha për kyçet e duarve dhe kyçet e këmbëve të fitnesit 2 x 1 kg","description":"\u003cp\u003ePërmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePesha të përshtatshme për vrapim?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eForconi muskujt tuaj çdo ditë me këto shtanga, por lërini ato në dhomën e zhveshjes kur shkoni të vraponi!Fizioterapistët janë unanimë:Vrapimi ose ecja me pesha ushtron shumë presion në nyje, të cilat nuk janë të përshtatshme për këtë lloj ushtrimi.Për mirëqenien tuaj, ndani stërvitjen kardio dhe atë me pesha.Vraponi lehtë, stërvituni intensivisht!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSi të përdorni peshat në mënyrë korrekte?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePërvetësoni praktikat më të mira për rezultate maksimale!\n- Hapi 1:Ngrohja është e detyrueshme.Muskujt tuaj do t'ju falënderojnë!\n- Hapi 2:Bashkangjitni peshën tuaj, as shumë të ngushtë dhe as shumë të lirshëm.Sekreti?\n- Hapi 3:Dëgjojeni trupin tuaj.Dhimbje?Shqetësim?Rregullo lirisht.Jepini përparësi rehatisë mbi performancën.- Hapi i fundit:Shtrihuni për një rikuperim të butë.Me këto këshilla, çdo seancë ju sjell një hap më afër qëllimeve tuaja të fitnesit!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të zgjidhni pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKëto aksesorë të vegjël bëjnë mrekulli dhe e shndërrojnë çdo lëvizje në një seancë stërvitjeje të synuar për forcën.Vetëm imagjinoni:Forca, qëndrueshmëria dhe toni i muskujve rriten me çdo hap!Por kjo nuk është e gjitha – ata janë kampionë të ekuilibrit dhe koordinimit, duke e angazhuar muskujt tuaj të barkut si kurrë më parë.Nga fillestarët tek atletët e nivelit të mesëm, ato janë të përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit.Gati për të ripërtërirë rutinën tuaj?\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë i bën këto pesha kaq të rehatshme?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRehati maksimale, efikasitet maksimal:kjo është ajo që përcakton peshat e kyçit të këmbës dhe të kyçit të dorës!Imagjinoni aksesorë aq mirë të dizajnuar saqë harroni se janë aty.Forma e tyre e përshtatur dhe lidhjet e rregullueshme me shirita ngjitës përshtaten me formën e trupit tuaj, si një lëkurë e dytë.Lëvizni lirshëm, pa kufizime:Këto pesha ju ndjekin në të gjitha lëvizjet tuaja.Mjaft me aksesorë të rëndë - tonifikoni trupin tuaj pa bërë kompromis me rehatinë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë ushtrimesh mund të bësh me këto pesha 1 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMaksimizoni stërvitjet tuaja me pesha 1 kg!Për këmbë të tonifikuara:ngritje dhe zgjatje anësore.Barku i ëndrrave?Zgjidhni ushtrime me pesha të rënda.Krahë të përcaktuara mirë:zgjidhni zgjerime të synuara.Këto pesha të vogla bëjnë një ndryshim të madh, duke skalitur trupin tuaj nga koka te këmbët!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eA ka pesha të tjera për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër të rritur intensitetin, mund të provoni:- pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës 2 x 0.5 kg (ref: 8358970)\n- pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës 2 x 2 kg (ref: 8358974)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGërshetat ergonomike të grisjes:Sekreti i peshave ultra të rehatshme!Rregullohet shpejt për t’iu përshtatur kyçeve ose kyçeve të këmbëve.Harrojini ato ndërsa bëni ushtrime dhe admironi rezultatet!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eVersatility\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKyçet e duarve, këmbëve, ose të dyja:rregulloni intensitetin e ushtrimeve\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdjustable\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePërshtatje perfekte!Kapësja me shirit ngjitës përshtatet me formën e kyçeve.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003ePërmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8859134 \/ Unique size \/ smoked black","offer_id":43211851858038,"sku":"5132347","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_4d3bd046-c3fa-4e26-aead-d3fda4655288.jpg?v=1773980952","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/products\/pesha-per-kycet-e-duarve-dhe-kycet-e-kembeve-te-fitnesit-2-x-1-kg","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}