{"product_id":"rrip-stervitjeje-me-pesha-me-mbyllje-te-dyfishte-prej-najloni-i-zi","title":"Rrip stërvitjeje me pesha me mbyllje të dyfishtë prej najloni - i zi","description":"\u003cp\u003eMe mbyllje të dyfishtë, ky rrip stërvitjeje shtrëngohet ose lirohet me një lëvizje të vetme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePërshkrimi i rripit të stërvitjes me pesha\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensionet e rripit të stërvitjes me pesha prej najloni:\n- Të gjithë së bashku:210 mm x 125 mm\n- Pjesa e pasme:74 mm x 125 mm\n\nEkuivalenca e madhësisë:\n- XS-S:68 deri në 77 cm\n- M-L:78 deri në 87 cm\n- XL-XXL:88 deri në 104 cm\n\nRrip stërvitjeje me pesha paksa i ngushtuar (më i ngushtë në pjesën e përparme)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të përdorni një rrip stërvitjeje me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKy rrip stërvitjeje me pesha ofron mbështetje shtesë dhe ndihmon në rritjen e presionit të barkut kur ngrini pesha të rënda (më shumë se 80% të numrit maksimal të përsëritjeve).Ky presion siguron mbrojtje duke e mbajtur shtyllën kurrizore drejt.Mban muskujt e barkut dhe të shpinës të angazhuar gjatë gjithë ushtrimit, duke e bërë më pak të mundshme që të lëndoni shpinën (një dëmtim i zakonshëm gjatë stërvitjes).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNjë sistem ekskluziv fiksimi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMos harroni ta lironi rripin pas çdo seti dhe shmangni ta mbani gjatë gjithë kohës, pasi kjo mund të rrisë tensionin e gjakut.Megjithatë, mund ta lironi lehtësisht dhe ta lini të varet rreth belit gjatë pushimeve.Është e butë për t'ju mbajtur të rehatshëm ndërsa merrni frymë thellë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSi të vendosni një rrip stërvitjeje me pesha\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër të vendosur rripin e stërvitjes me pesha:\n- ngjiteni mbi vithe, duke e shtrënguar pak me lakën e parë të shkëputjes\n- shtrëngojeni më shumë me lakën e dytë të shkëputjes\nEkspertët që kërkojnë edhe më shumë mbështetje mund ta thithin pak barkun ndërsa e lidhin atë për një përshtatje më të ngushtë.Kjo do të rrisë presionin e barkut.Nëse keni vështirësi të merrni frymë thellë, kjo do të thotë që rripi është shumë i ngushtë.Në atë rast, lirojeni atë me një prerje.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë ushtrimesh mund të bëni me këtë rrip?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNdryshe nga lëkura, ky rrip stërvitjeje me pesha mund t'ju ndihmojë të bëni lëvizje dinamike, veçanërisht gjatë stërvitjeve të kryqëzuara kur duhet të bëni një numër të caktuar përsëritjesh ose setesh.Mund të bësh lëvizje dinamike si:\n- mbledhje:ulje përpara, ulje sipër kokës...\n- ngritje nga vendi:klasike dhe sumo\n- kanotazh\n- shtytje nga lart\n- shtytje me shtytje\n- hedhje me shtytje\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eA keni gjithçka që ju nevojitet për t'u stërvitur?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eShijoni një kapje më të mirë të shufrës së ngritjeve nga toka duke e çiftëzuar rripin tonë të stërvitjes me pesha me rripa dore (ref.8642608).\nMund të vishni edhe mëngë deri te gjunjët (ref.8548500) për të mbajtur nyjet tuaja të ngrohta, duke zvogëluar rrezikun e lëndimit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eA e dinit?Pse të zgjidhni një rrip stërvitjeje me pesha me prerje të ngushtë?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÇfarë është një prerje konike?Kjo do të thotë se është më e gjerë në pjesën e prapme sesa në bark.I jep bustit tuaj liri më të madhe lëvizjeje dhe nuk ju pengon gjatë kryerjes së lëvizjeve të trupit të sipërm gjatë stërvitjeve.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKy rrip dhe qepjet e tij të përforcuara (garanci 2-vjeçare) mbështesin shpinën tuaj me presion të shtuar të barkut që vepron si një mbështjellës mbrojtës rreth belit tuaj.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65215\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eMuscle support\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMbështetje efektive e muskujve të barkut.Maksimizoni punën tuaj kryesore\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64991\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eEasy opening \/ closing\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMe një sistem ekskluziv fiksimi për efektivitet maksimal.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eDurability\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eQepje të përforcuara.GARANCI 2-VJEÇARE\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eMe mbyllje të dyfishtë, ky rrip stërvitjeje shtrëngohet ose lirohet me një lëvizje të vetme.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8649022 \/ XS\/S \/ Default","offer_id":43211161403510,"sku":"4333013","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8649022 \/ M\/L \/ Default","offer_id":43211161436278,"sku":"4333014","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"8649022 \/ XL\/2XL \/ Default","offer_id":43211161469046,"sku":"4333015","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_ba9b8f33-59af-405b-bef4-47fff167d64b.jpg?v=1773976645","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/products\/rrip-stervitjeje-me-pesha-me-mbyllje-te-dyfishte-prej-najloni-i-zi","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}