{"product_id":"rrota-per-stervitje-me-pesha-per-barkun-100","title":"Rrota për stërvitje me pesha për barkun 100","description":"\u003cp\u003eRrota jonë e barkut përballon çdo sipërfaqe!Dysheme druri, betoni ose pllaka, në shtëpi apo palestër:Zgjidhni se ku do të skalitni muskujt e barkut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMe blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nNëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensionet e rrotës ab\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDimensionet e rrotës AB:- Pesha:700 g\n- Gjatësia:27 cm\n- Gjerësia:19 cm\n- Trashësia:19 cm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë përmban paketa e rrotave të barkut?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGati për të skalitur muskujt e barkut?Paketa juaj përfshin:\n- një rrotë\n- një tub\n- dy doreza ergonomike\nGjithçka montohet shpejt dhe lehtë në mënyrë që të mund të filloni stërvitjen shpejt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSi të përdorni rrotën e barkut\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eGati për të zotëruar rrotën e barkut?Ndiqni udhëzuesin!1. Në gjunjë, rrota përpara, duart mbi doreza.\n2. Lëvizni përpara butë e gradualisht për të kontrolluar lëvizjen dhe angazhuar muskujt e synuar.3. Ndërsa rrota lëviz përpara, tkurrni muskujt e vitheve për të kontrolluar lëvizjen tuaj dhe anoni legenin prapa.\n4. Mbani muskujt e barkut të angazhuar dhe shpinën drejt:çelësi i suksesit!5. Ndalo përpara se të shembet shpina.6. Kthimi:Barku i tkurrur, muskujt e shpinës në veprim!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKëshilla për stërvitje të sigurt\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSiguria në radhë të parë, rezultatet vijnë më pas!Ja rregullat e arta:\n1. Ndjeni forcën në muskujt e barkut dhe të shpinës, jo në pjesën e poshtme të shpinës!\n2. Tkurrni muskujt e vitheve dhe të barkut për të mbrojtur pjesën e poshtme të shpinës.Ky është çelësi!3. Lëviz përpara pak nga pak.Cilësia e mund sasinë!\n4. Lëvizje të vogla, të ekzekutuara saktë = përparim i shpejtë dhe i sigurt\n\nDëgjoni trupin tuaj, qëndroni të përqendruar dhe mund ta skalitni trupin tuaj në mënyrë të sigurt.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKujdesi për rrotën e barkut\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMe shërbimet që ofron, meriton disa minuta kujdes pas çdo stërvitjeje, ndërsa e fshini me një leckë të lagur.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të përdorni një rrotë për muskujt e barkut?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDëshironi trupin e ëndrrave tuaja?Rrota e barkut është sekreti juaj!Ky aksesor thelbësor për fitnesin skalit muskujt e barkut dhe tonifikon shpatullat.Rezultati:Një bark i sheshtë që tërheq vëmendjen dhe krahë të skalitur në mënyrë madhështore!Gati për të transformuar siluetën tuaj?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStërvitja juaj i përkulet vullnetit tuaj!Rrota jonë e barkut çmontohet në çast.Ruajeni, transportojeni dhe stërvituni kudo që të dëshironi!Nuk ka asgjë që të pengon të formosh muskujt e barkut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eGrip\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePërshtatet në të gjitha sipërfaqet!Dru, beton, pllakë - varet nga ju.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompact design\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eÇmontohet sa hap e mbyll sytë!Ruajeni, merreni me vete dhe stërvituni kudo!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eRrota jonë e barkut përballon çdo sipërfaqe!Dysheme druri, betoni ose pllaka, në shtëpi apo palestër:Zgjidhni se ku do të skalitni muskujt e barkut.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8933020 \/ Unique size \/ Default","offer_id":43210670407798,"sku":"5487317","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_b1656a39-8f16-4266-bb4f-bee973d66478.jpg?v=1773973215","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/products\/rrota-per-stervitje-me-pesha-per-barkun-100","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}