{"product_id":"shtize-terheqese-e-kycshme-per-stervitje-force-100-cm","title":"Shtizë tërheqëse e kyçshme për stërvitje force - 100 cm","description":"\u003cp\u003eNëse po kërkoni një shufër tërheqëse të qëndrueshme për ushtrime me peshën e trupit në shtëpi, e keni gjetur!Maksimumi 100 kg pa vida, 120 kg me vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMe blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http:\/\/decathlon.freeletics.com\nNëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCilat janë dimensionet e shufrës tërheqëse?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eShiriti tërheqës shtrihet nga 95 cm në 120 cm.\nPjesët blu të fundit kanë diametër 4.7 cm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensionet e shufrës tërheqëse 100 cm dhe pesha maksimale e mbështetur\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Shufra tërheqëse 100 cm shtrihet nga 95 në 120 cm.\n- Është i përshtatshëm për një hapësirë minimale prej 95 cm dhe peshon 2.6 kg.- Majat në secilin skaj janë me diametër 4.7 cm.- Diametri i shufrës: 32 mm.- Pesha maksimale në shufër pa vida: 100 kg.- Pesha maksimale me vida: 120 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSiguria dhe ngarkesa maksimale e peshës\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Pa vida:Shufra mban deri në 100 kg.\n- Me vida:Shufra tërheqëse mban deri në 120 kg.Pavarësisht nëse është i vidhosur apo jo, shufra nuk duhet të instalohet në pllaka gipsi ose në korniza dere të bëra nga dru i butë.Gjithmonë kujtohuni të rrëshqitni unazën blu dhe të bëni disa tërheqje të mprehta në shiritin tërheqës përpara se të filloni setet tuaja.Ky shufër nuk është projektuar për të bërë ushtrime përmbys.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSi të instaloni shufrën tërheqëse 100 cm\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKodi QR në paketim ka një video instalimi për këtë shufër.Pa vida:- Rregulloni gjatësinë e shufrës duke i rrotulluar dy skajet (balanconi secilën anë të shufrës).\nNjë ndalesë e kuqe shfaqet nëse e keni hequr shumë.\n- Shtrëngoni pjesën qendrore të shufrës për të bërë rregullimet përfundimtare.\n- Rrëshqisni unazën e vogël blu në njërën nga dy prerjet për ta fiksuar.Me vida:- Hapni vrima në lartësinë e dëshiruar, kontrolloni rrafshësinë me nivel dhe vendosni vidat me majat.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMund të gjeni disa pjesë këmbimi për shufrën tuaj tërheqëse\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNë faqen tonë të shërbimit pas shitjes, do të gjeni disa nga pjesët e nevojshme për të riparuar shufrën tuaj tërheqëse.Unaza blu që siguron shufrën është e zëvendësueshme (ref:8758386). Prizat blu (ref:8758388) në secilin skaj të shufrës mund të zëvendësohet gjithashtu.Pjesët tona të këmbimit janë të disponueshme për 10 vjet pas blerjes së produktit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAksesorëzo shufrën tënde tërheqëse!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNëse je fillestar, mund të përdorësh asistentin e tërheqjes (ref:8643988), një brez i rregullueshëm që ju lejon të lehtësoni një pjesë të peshës suaj dhe përshtatet me progresin tuaj.Nga ana tjetër, pasi të keni zotëruar tërheqjet, mund të vishni një jelek me peshë (ref:8736051 dhe 8734579) për të rritur vështirësinë dhe për të vazhduar përparimin!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCilat janë karakteristikat e shufrës tërheqëse 100 cm?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKjo shufër tërheqëse mund të instalohet në kornizën e derës dhe është projektuar për siguri maksimale.Unaza blu në të djathtën ekstreme të shiritit bllokon pjesën qendrore (të zezë) në mënyrë që të mos mund ta zhvidhosni gjatë përdorimit.Kontrolloni gjithmonë që shufra të jetë e qëndrueshme duke e tërhequr fort përpara se të filloni setin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eShikoni një stërvitje për shpinën e krijuar nga trajneri ynë!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eStërvitje për shpinën që përqendrohet në ndërtimin e masës muskulore:- Tërheqje 4×6-10 përsëritje\n- Kanotazh me shufër, kapje e supinuar 3×10-12 përsëritje\n- Kanotazh me trapëz me 1 krah 3×10-12 përsëritje\/anash\n- Tërheqje në fytyrë me shirit 3×15-20 përsëritje\n\nNë varësi të nivelit tuaj, mund të përdorni një shirit për të lehtësuar ngarkesën ose një jelek për t'ju rënduar.Gjithmonë filloni me numrin minimal të përsëritjeve, pastaj rrisni përsëritjet tuaja me 2 ndërsa përparoni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInstaloni dhe hiqni shufrën në pak sekonda me montim pa vida dhe shijoni shumë ushtrime:Pjesa e sipërme e trupit, muskujt e plankut, muskujt e barkut... thjesht duhet të zgjidhni!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eVersatility\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eForconi shpinën, krahët dhe barkun me një aksesor të vetëm!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eEasy assembly \/ dismantling\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eInstaloni dhe hiqni shufrën lehtësisht me sistemin e montimit pa vegla.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eCompact design\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRuajeni lehtësisht shufrën nën shtrat ose në dollap.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRepair\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePjesë këmbimi në dispozicion për 10 vjet.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65323\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eBreaking resistance\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eShufra mund të mbajë një ngarkesë deri në 100 kg pa vida dhe 120 kg me vida\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eNëse po kërkoni një shufër tërheqëse të qëndrueshme për ushtrime me peshën e trupit në shtëpi, e keni gjetur!Maksimumi 100 kg pa vida, 120 kg me vida.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8588491 \/ Unique size \/ Default","offer_id":43211212849270,"sku":"4044805","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_d1b9e5ed-ebc0-42c4-8fd2-92222f0e765a.jpg?v=1773977039","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/products\/shtize-terheqese-e-kycshme-per-stervitje-force-100-cm","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}