{"product_id":"pesha-e-diskut-te-gomes-me-doreza-28-mm-5-kg-gize-pjeserisht-e-ricikluar","title":"Pesha e diskut të gomës me doreza 28 mm 5 kg, gize pjesërisht e ricikluar","description":"\u003cp\u003eZgjidhni disk stërvitjeje 5 kg për shufër 28 mm, shumëfunksional falë dorezave. Mund ta përdorni me ose pa shufër! Shitet individualisht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePërdorni peshën tuaj prej 5 kg në një stërvitje të hartuar nga trajneri ynë\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUshtrime për pjesën e sipërme të trupit që përqendrohen në ndërtimin e masës muskulore: Kohë e shkurtër rikuperimi\n- Shtytje në stol me shufër 4×6-8 përsëritje\n- Shtytje në stol me shtangë dore 3×8-10 përsëritje\n- Shtytje me shtangë dore 3×8-12 përsëritje\n- Shtytje 3 herë aq sa është e mundur\n\nNëse shkoni përtej 15 përsëritjeve për shtytje, mund të përdorni një xhaketë të peshuar ose një brez elastik për të shtuar vështirësinë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të zgjidhni pesha me një shtresë gome?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eVeshja e gomës në këtë disk peshe ndikon në mbrojtjen e dyshemeve tuaja. Falë dorezës së tyre ergonomike, do të jeni në gjendje t'i përdorni me ose pa shufër! Ideale për stërvitje të kryqëzuara (cross-training). Ato janë të pajtueshme me të gjitha shufrat tona me diametër 28 mm dhe të lehta për t'u instaluar falë jakës së tyre prej çeliku inoks.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePllakat tona prej gize janë bërë nga të paktën 80% gize e ricikluar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQë nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara derisa kemi arritur ekuilibrin e përsosur. Pas disa vitesh eksperimentesh, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar, e bërë nga të paktën 80% mbeturina metali dhe çeliku - një arritje e vërtetë për botën e metaleve! Për të siguruar që cilësia është e njëjtë me gizën klasike, testet kryhen në laboratorët partnerë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKëshillat tona për ruajtjen e peshës suaj të veshur me gome\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKy disk stërvitjeje është bërë prej gize të veshur me gome. Megjithatë, nuk i pëlqen lagështia dhe mund të ndryshket nëse ekspozohet. Kjo është arsyeja pse nuk duhet ta ruani këtë peshë jashtë ose në një vend të lagësht. Mund ta pastroni shtresën e gomës me një leckë për të hequr pluhurin dhe ta ruani në një mbajtëse peshe të montuar në mur (ref: 8796727) ose në fund të një mobiljeje.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSi të gjeni shufrat e pajtueshme\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKëto pesha nuk janë të pajtueshme me shufrat olimpike (të cilat kanë një diametër prej 50 mm), por me shufrat 28 mm, duke përfshirë sa vijon:\n- Shufër e drejtë 1.2 metra (ref.: 8289897)\n- Shufër për kaçurrela (curl bar) 1.2 metra (ref.: 8484124)\n- Shufër tricepsi 86 cm (ref.: 8484125)\n- Shufër e shkurtër 35 cm (ref.: 1041986)\n- Shufër me fileto 45 cm (ref.: 8766096)\n- Shufër e drejtë 1.55 m (ref.: 8289896)\n- Shufër e drejtë 2 m (ref.: 8289900)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePesha, shufra dhe jakat e diskut: treshja thelbësore\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër t'u stërvitur në mënyrë të sigurt, do t'ju duhet një palë jaka disku (ref: 8574652). Ato i mbajnë peshat në vend në shufër. Mos e tejkaloni peshën prej 15 kg me jakat \"Smart Disc\" nëse e përdorni shufrën vertikalisht.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensionet e peshës 5 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePesha e gizës 5 kg me veshje gome:\n- Trashësia: 32 mm\n- Diametri i brendshëm: 28 mm\n- Diametri i jashtëm: 252 mm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKjo peshë prej gize është e mbuluar me gome për të ruajtur dyshemetë dhe qetësinë tuaj mendore! Kompleton palestrën tuaj në shtëpi për stërvitjen me pesha ose stërvitjet e kryqëzuara.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eDorezë ergonomike\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDorezat ergonomike e bëjnë më të lehtë kapjen e diskut.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eLehtësia e përdorimit\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisqet vendosen\/hiqen lehtë me jaka çeliku inoks (Ø 28 mm).\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eShumëfunksionaliteti\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDorezat ergonomike e kthejnë diskun në trap për më shumë ushtrime.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQëndrueshmëria\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePeshë prej gize me një shtresë gome ultra të qëndrueshme. Garanci 2-vjeçare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRezistenca ndaj goditjeve\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVeshja e gomës mbron dyshemetë tuaja dhe zvogëlon zhurmën.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eZgjidhni disk stërvitjeje 5 kg për shufër 28 mm, shumëfunksional falë dorezave. Mund ta përdorni me ose pa shufër! Shitet individualisht.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388696 \/ 5 kg \/ e zezë","offer_id":43464515780726,"sku":"2232194","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_1bfe9955-2d24-450d-b16c-c6f29a14989b.jpg?v=1791166933","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/sq\/products\/pesha-e-diskut-te-gomes-me-doreza-28-mm-5-kg-gize-pjeserisht-e-ricikluar","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}