{"product_id":"set-shtangash-per-stervitje-me-pesha-10-kg-prej-gize-80-te-ricikluar","title":"Dumbbell training set with 10 kg recycled cast iron dumbbells","description":"\u003cp\u003eKy set shtangë dore 10 kg përfshin: Shtangë dore 1 x 2 kg, pesha 4 x 1 kg dhe 2 x 2 kg. Shikoni këto produkte në Freeletics dhe personalizoni seancat tuaja!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë përmban kompleti prej 10 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 shufër e ngurtë 2 kg, diametri: 28 mm, gjatësia: 37 cm,\n- 2 jaka disku,\n- 4 pjata x 1 kg, diametri: 28 mm (diametri 135 mm, trashësia 13 mm)\n- 2 pjata x 2 kg, diametri: 28 mm (diametri 175 mm, trashësia 18 mm)\n\nTë gjitha peshat janë bërë prej gize, kështu që do të zgjasin shumë (për sa kohë që ruhen në një vend të thatë)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse zgjodhëm të prodhonim disqet tona nga giza e ricikluar?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQë nga viti 2018, ekipet tona kanë përfshirë materiale të ricikluara për të arritur përsosmëri. Nga tani, e gjithë gama jonë do të prodhohet nga 80% gizë e ricikluar me origjinë nga mbetjet hekurore: arritje teknike! Kjo gizë është testuar në laborator dhe ka cilësi si e re. Është pesë herë më rezistente ndaj ngjeshjes sesa vinili. Sipërfaqja e saj e teksturuar siguron një kapje të sigurt, madje edhe me duar të lagura, ku plastika tenton të bëhet e rrëshqitshme. I qëndrueshëm dhe i fortë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSi ta përdor këtë komplet në mënyrë të sigurt?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJakat e diskut duhet të vendosen gjithmonë në shtangë pas ngarkimit me pesha. Vini re se ato nuk mbështetin më shumë se 15 kg në një dorezë me çekiç (pozicion vertikal). Pesha maksimale për shufër: 30 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë oferte nga Freeletics përfshihet në këtë blerje?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMe blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics: aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni! Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nNëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes në decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCilat janë përfitimet e gizës?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- qëndrueshmëri: I reziston shtypjes 5 herë më mirë se vinili.\n- teksturë: Sipërfaqja e saj e teksturuar siguron një kapje të shkëlqyer edhe kur duart tuaja janë të lagura. Në rastet kur plastika ose vinili do të ishin të rrëshqitshëm. Zgjedhja e peshave prej gize do të thotë që mund të stërviteni me besim dhe efikasitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë lloj seancash ofron trajneri ynë?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePuna e pjesës së sipërme të trupit:\n- Shtytje shpatullash ulur me shufër, 3-4 sete me nga 12-15 përsëritje\n- Rrahje me shtangë, 3-4 sete me nga 12-15 përsëritje\n\nUshtrim për pjesën e poshtme të trupit:\n- Lëvizje me shufër, 3x12 për secilën këmbë\n\nMbani gjithmonë një diferencë prej 2 përsëritjesh dhe rikuperoni për 1 minutë midis seteve. Mund të rrisni ngarkesën ose numrin e përsëritjeve midis stërvitjeve.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFreeletics: stërvitje të frymëzuara\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFreeletics funksionon pa probleme me pajisjen tuaj për t'ju mbështetur gjatë stërvitjeve tuaja. Aplikacioni kryesor evropian është plotësisht i pajtueshëm me këtë produkt dhe ofron stërvitje gjithëpërfshirëse për të forcuar të gjithë trupin tuaj.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCilat janë përfitimet e gizës?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- qëndrueshmëri: I reziston shtypjes 5 herë më mirë se vinili.\n- teksturë: Sipërfaqja e saj e teksturuar siguron një kapje të shkëlqyer edhe kur duart tuaja janë të lagura. Në rastet kur plastika ose vinili do të ishin të rrëshqitshëm. Zgjedhja e peshave prej gize do të thotë që mund të stërviteni me besim dhe efikasitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKujdesi për pllakat tuaja prej gize\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLagështia është armiku më i madh i gizës, prandaj ruajini gjithmonë peshat dhe shufrën në një vend të thatë. Pastroni shufrën dhe pllakat me një leckë të lagur pas çdo stërvitjeje.\nPastaj ruajini të gjitha pjesët e kompletit tuaj në një vend të thatë! Mos e ruani kurrë shufrën ose peshat tuaja jashtë ose në bodrum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eZgjedhja e gizës së ricikluar do të thotë të zgjedhësh një trap stërvitjeje me pesha që do të zgjasë një jetë! Si një bonus shtesë? Manovrim i optimizuar falë dizajnit të dorezës!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eShkathtësi\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNjë komplet i plotë dhe progresiv! Pesha e rregullueshme nga 2 kg në 10 kg.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eLehtësia e përdorimit\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eJakat janë të lehta për t’u përdorur dhe nuk e gërvishtin shufrën.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eKapja\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eJaka me disk: Ngarkesa maksimale e peshës në pozicion vertikal: 15 kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQëndrueshmëri\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePesha maksimale prej 30 kg në shufër.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eKy set shtangë dore 10 kg përfshin: Shtangë dore 1 x 2 kg, pesha 4 x 1 kg dhe 2 x 2 kg. Shikoni këto produkte në Freeletics dhe personalizoni seancat tuaja!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8655645 \/ Madhësi unike \/ I parazgjedhur","offer_id":43211944689782,"sku":"4361142","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_1bd8f7a3-03d7-4cbd-b11c-5a04ffc6afec.jpg?v=1791252011","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/sq\/products\/set-shtangash-per-stervitje-me-pesha-10-kg-prej-gize-80-te-ricikluar","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}