{"product_id":"shirit-pelhure-me-rezistence-te-forte-per-vithe-blu-e-erret","title":"Shirit pëlhure me rezistencë të fortë për vithe - Blu e errët","description":"\u003cp\u003eTonifikoni vithet tuaja me këtë brez rezistence 22 kg! Skanoni kodin QR për të aksesuar 15 ushtrime falas në aplikacionin Freeletics.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë i bën shiritat tanë të vitheve kaq të veçantë?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eShiritat tanë të vitheve ofrojnë besueshmëri të vazhdueshme dhe të qëndrueshme për të gjitha stërvitjet tuaja: - Ata ia dolën mbanë një testi lodhjeje prej 100,000 ciklesh me zgjatim 100%. - Ato janë projektuar për të zgjatur deri në 4 vjet, madje edhe me përdorim intensiv (4 stërvitje në javë, 120 përsëritje në çdo seancë). Maksimizoni rezultatet tuaja afatgjata me pajisje superiore.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMe blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics: aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni! Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nNëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes në decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePërshkrimi i elastikut\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Gjerësia e brezit: 7.5 cm\n- Gjatësia kur shtrihet: 31 cm\n\nNgarkesë ekuivalente: 22 kg me shtrirje 100%\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDecathlon ofron një kod QR për t'ju ndihmuar me seancat tuaja stërvitore.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDuke shfaqur kodin QR në pjesën e pasme të këtij brezi të shkurtër të mesëm, mund të shikoni GIF-e të ushtrimeve që duhet të bëni.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eForconi pjesën e poshtme të trupit tuaj me ushtrimet e trajnerit tonë\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKryeni 3 deri në 5 raunde të qarkut më poshtë, me 1 deri në 2 minuta kohë rikuperimi në fund të çdo raundi:\n- Fillestarë: 20'' përpjekje, 40'' rikuperim\n- Ndërmjetës: 30'' përpjekje, 30'' rikuperim\n- I avancuar: 40'' përpjekje, 20'' rikuperim\n\nPas përfundimit të ushtrimit 1, vazhdoni me ushtrimin e dytë pas rikuperimit:\n\n- Këmbë ulur me shirit mbi gjunjë.\n- Ura e gluteusit.\n- Goditje gomari.\n- Shëtitje anësore.\n- Këmbë ulur me shirit mbi gjunjë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të përdoret ky brez elastik?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMe një rezistencë prej rreth 22 kg, ky brez elastik është ideal për forcimin e muskujve të pjesës së poshtme të trupit, shtrirjen ose ngrohjen dinamike para një seance me këmbët tuaja.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë ushtrimesh mund të bëni me brezin?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKy brez mund të përdoret për një gamë të gjerë ushtrimesh, duke përfshirë:\n- Lëvizje me hapa të gjatë\n- Shtytje me ije\n- Mirëmëngjes\n- Goditje me shkelm me gomar (Goditje me shkelm prapa me muskuj të kofshës)\n- Ngritje në shkallë\n- Zgjatje të ijeve për kuadricepsët\n- Ulje në këmbë, Ulje në ajër dhe Ulje në ajër me kërcim\n- Ngritje peshe nga vendi (deadlift)\n- Ecje (përpara, prapa dhe anash)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eShikoni grupet tona të tjera për seancat tuaja të trupit të poshtëm\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eZgjidhni një brez në varësi të qëllimeve dhe nevojave tuaja. Ne ofrojmë gjithashtu 2 shirita të tjerë me një nivel të ndryshëm rezistence:\n- E lehtë - 14 kg në zgjatim (ref: 8829912)\n- I fortë - 30 kg në zgjatim (ref: 8829914)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKy brez me gjerësi 7.5 cm është projektuar për të zgjatur. Mund të duhen deri në 100,000 cikle zgjatjeje dhe është efektiv deri në 4 vjet. Përfshin: Kodi QR për të aksesuar ushtrime të ndryshme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eShkathtësia\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMë shumë se 15 ushtrime për të stërvitur muskujt e vitheve.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eRehatia e përdoruesit\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eI gjerë (7.5 cm) dhe me një shtresë pëlhure për rehati të shtuar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65113\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eLidhja\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePërmban një kod QR për qasje falas në ushtrime.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eDizajn kompakt\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eI vogël dhe praktik për t’u futur në çantën tuaj të palestrës ose të fundjavës\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQëndrueshmëria\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eNjë brez i trashë rezistence për qëndrueshmëri ekstreme\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eTonifikoni vithet tuaja me këtë brez rezistence 22 kg! Skanoni kodin QR për të aksesuar 15 ushtrime falas në aplikacionin Freeletics.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8970515 \/ Masë unike \/ bluja e humnerës","offer_id":43211061330038,"sku":"5682694","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_ab69d543-f9d8-42e7-bdc5-ac4733fbdf6d.jpg?v=1791251608","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/sq\/products\/shirit-pelhure-me-rezistence-te-forte-per-vithe-blu-e-erret","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}