{"product_id":"shirit-stervitjeje-me-pesha-per-fillestare-5-kg-i-bardhe","title":"Shirit ushtrimesh me peshë 5 kg - Blu","description":"\u003cp\u003eShirit stërvitjeje me peshë 5 kg për një fillim të butë. Ngrohje, stërvitje forcuese, fitnes… Merreni me vete kudo dhe përmirësohuni me qetësi shpirtërore!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë ushtrimesh mund të bëni me këtë brez stërvitjeje me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePerfekt për të filluar stërvitjen e forcës, kjo rezistencë e lehtë ju lejon të punoni të gjithë trupin tuaj: Përkulje bicepsësh, ngritje shpatullash, mbledhje për këmbët... Gjithashtu perfekte për ngrohje, shtrirje aktive apo edhe rehabilitim. Mund ta zotëroni çdo lëvizje butësisht përpara se të rrisni intensitetin. Shumëllojshmëria e këtij brezi ju ndihmon të përmirësoheni, një ushtrim pas tjetrit.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë masash paraprake duhet të merrni përpara se të përdorni shiritin tuaj të stërvitjes me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër t’u stërvitur me qetësi mendore, ndërtoni këto zakone të lehta! Kontrolloni gjithmonë pikën e ankorimit para se të filloni, veçanërisht për tërheqjet me tension të konsiderueshëm. Merrni kohë për të inspektuar bandën tuaj: A ka gërvishtje ose shenja të bardha? Ndaloni, mos e përdorni, pasi mund të prishet gjatë stërvitjes.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë tregon niveli i rezistencës prej 5 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRezistenca prej 5 kg i referohet forcës së nevojshme për të shtrirë shiritin. Konkretisht, do të duhet të ushtroni një forcë prej 5 kg për të dyfishuar gjatësinë e saj fillestare (zgjatje 200%). Kjo është rezistenca ideale për fillimin ose për ushtrimet që kërkojnë një tension të lehtë. Sa më fort të tërheqësh, aq më fort do t’i stërvitësh muskujt!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKeni nevojë për ide për ushtrime?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDuke kërkuar disa ide të reja stërvitjeje me brezin tuaj të rezistencës? Shkarkoni Freeletics, aplikacionin më të mirë të fitnesit në Evropë. Merrni stërvitje të synuara për të gjithë trupin tuaj: krahët, supet, shpina, këmbët dhe barku. Shtoni pajisjet tuaja, ndiqni progresin tuaj dhe bashkohuni me një komunitet aktiv. Merrni 50% zbritje në një abonim vjetor me blerjen tuaj.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKujdesi për shiritin tuaj të stërvitjes me pesha\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër të ruajtur shiritin tuaj të stërvitjes me pesha, ndiqni këto hapa të thjeshtë: Mos e përdorni në pishina, pasi rezistenca e tij ndaj klorit nuk është testuar.\n- Ruajeni në një vend të thatë larg rrezeve të diellit ose ndryshimeve të mëdha të temperaturës.\n- Gjithashtu shmangni sipërfaqet e mprehta ose të ashpra që mund ta dëmtojnë atë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të përdoren shirita stërvitjeje me pesha?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eShiritat e stërvitjes me pesha ofrojnë rezistencë progresive që i angazhojnë muskujt tuaj butësisht. Ato janë alternativa tërheqëse ndaj peshave fikse. Rezultati është: Do të punosh me forcën ndërkohë që do të kursesh nyjet. Perfekte për të ndryshuar stërvitjen tuaj të forcës dhe stërvitjet e kryqëzuara! Dhe qershia mbi tortë: Ultra kompakte, mund t’i merrni kudo për t’u përmirësuar pa kufizime, qoftë në shtëpi, në palestër apo kur udhëtoni.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eAksesorë për të ndryshuar stërvitjet tuaja me pesha\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePasuroni stërvitjet tuaja me shirita për vithe: Këto shirita më të shkurtër qëndrojnë në vend të përsosur rreth kofshëve ose kyçeve të këmbëve për një stërvitje të synuar të vitheve ose këmbëve pa rrëshqitje. Përdorini ato me Tapetin e Trajnimit 50 (ref.8975459), i cili është kompakt dhe kapet mirë për të siguruar rehati dhe stabilitet gjatë ushtrimeve në tokë me shiritin tuaj.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKy brez stërvitjeje me pesha lejon një gamë të gjerë ushtrimesh. Tension i ndryshueshëm në varësi të lëvizjes suaj, mbrojtje optimale e nyjeve dhe ruajtje ultra kompakte në çantën tuaj.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eShkathtësia\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eFilloni udhëtimin tuaj: ndërtoni forcë, qëndrueshmëri dhe fleksibilitet\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eShirit stërvitjeje me peshë 5 kg për një fillim të butë. Ngrohje, stërvitje forcuese, fitnes… Merreni me vete kudo dhe përmirësohuni me qetësi shpirtërore!\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8919795 \/ Madhësi unike \/ blu e lehtë","offer_id":43214800781430,"sku":"5415020","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_523f8907-ab80-4609-b65c-d354bbedde89.jpg?v=1791251430","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/sq\/products\/shirit-stervitjeje-me-pesha-per-fillestare-5-kg-i-bardhe","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}