{"product_id":"stervitje-me-pesha-2-kg-28-mm-pllake-prej-gize-80-e-ricikluar","title":"Peshë 2 kg 28 mm, pllakë gize, 80% e ricikluar","description":"\u003cp\u003eDisk gize 2 kg, i pajtueshëm me shufra e shtanga me diametër 28 mm. Shiten individualisht për të përshtatur ngarkesën tuaj sipas qëllimeve tuaja!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse duhet të përdorni pesha prej gize?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Giza i reziston më mirë goditjeve, rënieve dhe shtypjes (5 herë më mirë) sesa vinili.\n- Giza ka një sipërfaqe të teksturuar për kapje të shkëlqyer edhe kur duart tuaja janë të lagura, ndryshe nga plastika, e cila mund të jetë e rrëshqitshme.\nZgjedhja e peshave tona prej gize do të thotë që mund të stërviteni me besim dhe efikasitet.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePllakat tona prej gize janë bërë nga të paktën 80% g ize e ricikluar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQë nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara derisa kemi arritur ekuilibrin e përsosur. Pas disa vitesh eksperimentesh, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar të bërë nga të paktën 80% mbeturina metali skrap dhe çeliku - një arritje e vërtetë për botën e metaleve! Për të siguruar që cilësia është e njëjtë me gizën klasike, testet kryhen në laboratorët partnerë.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensionet e peshës së hekurit 2 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Pesha: 2 kg\n- Trashësia: 18 mm\n- Diametri i brendshëm: 28 mm\n- Diametri i jashtëm: 175 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKëshilla e trajnerit tonë për përdorimin e pllakave të stërvitjes me pesha\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNgarkoni shtangë dore me dy pesha prej gize prej 2 kg dhe filloni një set. Ushtrime për shpatullat:\n- Shtytje ushtarake me shtangë dore 3×10 përsëritje\n\nMbani një diferencë prej 2 përsëritjesh në fund të çdo seti. Shtoni përsëritje ndërsa javët kalojnë, pastaj shtoni peshë dhe filloni përsëri me vetëm 10 përsëritje. Avantazhi i këtyre peshave është se ato ju lejojnë të rregulloni ngarkesën bazuar në nevojat tuaja dhe grupet e muskujve që po punoni.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eShtoni jaka disku për sigurinë tuaj\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër t’u stërvitur në mënyrë të sigurt, pllakat e stërvitjes me pesha duhet të qëndrojnë në vend ndërsa ushtroheni. Këtu hyn në lojë jaka me disk! Ky aksesor i vogël i fikson peshat në shufrën ose trapën tuaj. Jakat tona Smart Disc shiten në çifte (ref: 8574652). Vini re se kufiri i peshës së tyre në një pozicion vertikal është 15 kg.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePse të zgjidhni gize në vend të peshave plastike ose vinil për parakolpët?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Giza është një material i dendur që është më kompakt se vinili, që do të thotë se mund të shtoni më shumë disqe në shufër (deri në 32 kg në një shufër shtangë dore).\n- Giza zgjat një jetë, ndryshe nga plastika ose vinili, të cilat mund të konsumohen brenda një viti.\n- Giza ndikohet më pak nga ndryshimet e temperaturës, kështu që mund ta përdorni në një sërë kushtesh.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇfarë shufrash ose shtangash për stërvitje me pesha mund të përdoren me këtë disk 2 kg?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePër të përdorur këtë peshë prej gize prej 2 kg, do t'ju duhet një shufër 28 mm si p.sh.:- Shufër e drejtë 1.2 metra (ref: 8289897)\n- Shufër për curl 1.2 metra (ref: 8484124)\n- Shtizë tricepsi 86 cm (ref.: 8484125)\n- 35 cm shufër e shkurtër (ref.: 1041986)\n- Shufër me fileto 45 cm (ref: 8766096)\n- Shufër e drejtë 1.55 metra (ref: 8289896)\n- Shufër e drejtë 2 m (ref.: 8289900)\nKjo peshë nuk është e përputhshme me një shufër me diametër 50 mm.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eRuajtja e duhur e disqeve të stërvitjes me pesha prej gize\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLagështia është armiku i pllakave tuaja të stërvitjes me pesha!\nKjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mos i ruani ato jashtë ose në bodrum.\nJa disa këshilla për t'ju ndihmuar të mbani peshën tuaj më gjatë:\n- Ruajini në një vend të thatë\n- Pastroni pluhurat kur është e nevojshme me një leckë mikrofibre\n- Ruajini në një montues muri për disqe (ref: 8796727), në fund të një mobiljeje ose në raftin tuaj të magazinimit (ref: 8788246)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMe skaj të lehtë për kapje, kjo pjatë peshe është perfekte për palestrën në shtëpi. Zgjedhja e gizës do të thotë të zgjedhësh një peshë stërvitjeje me pesha që do të zgjasë një jetë!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eDoreze ergonomike\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePjata që janë të lehta për t'u kapur falë buzës së tyre të vogël.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePesha\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSet i plotë për t’ju ndihmuar të përmirësoheni: 0.5, 1, 2, 5, 10 dhe 20 kg\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eQëndrueshmëria\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePllakë me disk peshe prej gize 28 mm. Garanci 2-vjeçare.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDisk gize 2 kg, i pajtueshëm me shufra e shtanga me diametër 28 mm. Shiten individualisht për të përshtatur ngarkesën tuaj sipas qëllimeve tuaja!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816723 \/ 2kg \/ I parazgjedhur","offer_id":43212056526966,"sku":"4934724","price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0679\/1446\/5398\/files\/pic_dd580a9d-4b0c-4f3f-9c5a-5c5ce2f61482.jpg?v=1791251631","url":"https:\/\/decathlonkosovo.com\/sq\/products\/stervitje-me-pesha-2-kg-28-mm-pllake-prej-gize-80-e-ricikluar","provider":"Decathlon Kosovo","version":"1.0","type":"link"}