Kjo peshë disku prej 1.25 kg është e mbuluar me gome për të thithur goditjet.Shitet veçmas në mënyrë që të mund ta përshtatni ngarkesën sipas nevojave tuaja.
Mos harroni të përdorni jaka me disk për të siguruar peshat tuaja
Siguroni disqet tuaja të stërvitjes me pesha në shufrën tuaj me jakat tona të diskut (ref:8574652). Për sigurinë tuaj, mos e tejkaloni peshën prej 15 kg me jakat Smart Disc nëse e përdorni shufrën vertikalisht.
Pse të përdorni pesha me një shtresë gome?
Ato janë të lehta për t'u instaluar në shufra 28 mm falë jakës së tyre prej çeliku inox.Dhe veshja e gomës i lag goditjet dhe mbron dyshemetë tuaja!
Pllakat tona prej gize janë bërë nga të paktën 80% gize e ricikluar
Që nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara derisa kemi arritur ekuilibrin e përsosur.Pas disa vitesh eksperimentesh, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar të bërë nga të paktën 80% mbeturina metali skrap dhe çeliku - një arritje e vërtetë për botën e metaleve!Për të siguruar që cilësia është e njëjtë me gizën klasike, testet kryhen në laboratorët partnerë.
Cilat shufra janë të pajtueshme me këtë peshë?
Ky disk gome me peshë është i pajtueshëm me shufra me diametër 28 mm:
- Shufër e drejtë 1.2 metra (ref:8289897)
- Shufër për kaçurrela 1.2 metra (ref.:8484124)
- Shtizë tricepsi 86 cm (ref.:8484125)
- Shufër e shkurtër 35 cm (ref.:1041986)
- Shufër me fileto 45 cm (ref.:8766096)
- Shufër e drejtë 1.55 m (ref.:8289896)
- Shufër e drejtë 2 m (ref.:8289900)
Megjithatë, kjo peshë nuk është e përputhshme me shufrat olimpike (të cilat kanë një diametër prej 50 mm).
Si të ruani disqet e stërvitjes me pesha
Edhe pse janë të mbuluara me gome, këto pesha e urrejnë lagështinë: nëse i mbani diku me lagështi ose jashtë, mund të ndryshken.Mund t’i pastroni herë pas here me një leckë mikrofibre të thatë ose të lagur.Mbajeni në një raft të poshtëm, nën një shtrat ose në një mbajtëse disku të montuar në mur (ref:8796727).
Trajneri ynë sugjeron një stërvitje me këtë peshë prej 1.25 kg
Stërvitje për pjesën e sipërme të trupit që përqendrohet në tonifikim:Rikuperoni për 60-90 sekonda midis çdo seti.- Shtytje në stol me shtangë dore 3×12-20 përsëritje
- Shtytje ushtarake me shtangë dore 3×12-20 përsëritje
- Ngritje anësore 3×12-20 përsëritje
- Triceps me elastik 3×15-20 përsëritje
- Tërheqje fytyre me elastik 3×15-20 përsëritje
Mund ta rrisni me një përsëritje në javë, derisa të arrini numrin maksimal të përsëritjeve.Pastaj mund të përdorni një peshë më të rëndë.
Përmasat e peshës 1.25 kg
Pesha e gizës prej 1.25 kg me veshje gome:- Trashësia:17 mm
- Diametri i brendshëm:28 mm
- Diametri i jashtëm:145 mm
E pajtueshme me të gjitha shufrat 28 mm, kjo peshë ka një jakë çeliku inox që e bën më të lehtë instalimin.Kaq i qëndrueshëm, sa ka një garanci 2-vjeçare!Do ta përdorni për një kohë të gjatë.
Ease of use
Disqet vendosen/hiqen lehtë me jakë çeliku inox (Ø 28 mm).
Durability
Pesha prej gize me një shtresë gome ultra të qëndrueshme. Garanci 2-vjeçare.
Impact resistance
Veshja e gomës mbron dyshemetë tuaja dhe zvogëlon zhurmën.
Kjo peshë disku prej 1.25 kg është e mbuluar me gome për të thithur goditjet.Shitet veçmas në mënyrë që të mund ta përshtatni ngarkesën sipas nevojave tuaja.
Rishikime