Është vetëm një hap nga palestra në shtëpinë tuaj!Ky stacion rrotullash fiksohet lehtësisht në çdo lloj mbështetëse.
Shërbimi ndaj Klientit
Në rast fatkeq që keni thyer kabllon ose keni humbur kapësen fiksuese, ose nëse thjesht dëshironi të keni një rrotull të dytë si shtesë, ne kemi një përzgjedhje pjesësh këmbimi në dispozicion për blerje nga departamenti ynë i shërbimit ndaj klientit.Pjesët në dispozicion:
- Rrotull (artikull:8817138)
- Kabllo (artikull:8817241)
Pse të përdoret kjo rrotull stërvitjeje me pesha?
Ky stacion stërvitjeje me pesha me rrotull është projektuar për t'ju lejuar të bëni tërheqje lart dhe poshtë, dhe për këtë arsye të stërvitni të gjithë trupin tuaj (supet, shpinën, bicepsin, tricepsin, pektoralin dhe muskujt e barkut).Rrotulla jonë e stërvitjes me pesha është shumëfunksionale dhe e lehtë për t’u mbajtur, duke e bërë ideale për ata që duan të krijojnë palestrën e tyre në shtëpi ose të vazhdojnë stërvitjet e tyre gjatë udhëtimit.
Këshilla nga trajneri ynë (2/2)
Me çdo ushtrim, filloni me minimumin e përsëritjeve, 2 nën maksimumin tuaj, dhe rriteni me një përsëritje në javë deri në maksimumin e rekomanduar.Në atë pikë, rrisni ngarkesën e ngritjes dhe filloni përsëri me numrin minimal të përsëritjeve, dhe përsëriteni si më parë.Sa i përket zhytjeve, mund të përdorni një rrip për t'i bërë më të lehta, ose një jelek me peshë për t'i bërë më të vështira, varësisht nga niveli juaj.
Si ta përdorni rrotullën tonë dhe kitin e aksesorëve të saj
Vetëm në 30 sekonda mund të keni në vend sistemin tuaj të stërvitjes me pesha me rrotulla, njësoj si në palestër. Thjesht:- mbështillni rripin rreth një shufre, trungu peme, etj.- fiksoni grepin e dhënë me kapak në rrip- fiksoni rrotullën në grepin e fiksimit- rrëshqitni kabllon përmes rrotullës- Vendosni dorezën e stërvitjes me pesha në njërën anë dhe mbajtësen e peshave të diskut në anën tjetër.
Këshillat e trajnerit për një seancë me ushtrime krahu (1/2)
Seanca e stërvitjes:
- zhytje:3 sete me 8-12 përsëritje
- triceps, rrotullim i lartë, kapje pronacioni:3 sete me 8-12 përsëritje
- triceps, rrotull i lartë me litar:3 sete me 8-12 përsëritje
- biceps, rrotullim i ulët, kapje supinuese:3 sete me 8-12 përsëritje
- biceps, rrotull i ulët me litar:3 sete me nga 8 deri në -12 përsëritje
Stacioni i rrotullave dhe përbërësit e setit të aksesorëve
- 1 sistem kabllosh
- 1 rrotull
- 1 rripa grepi për t'iu përshtatur llojit tuaj të grepit
- 1 mbajtëse disku (e pajtueshme me disqe/pllaka 28 mm dhe 50 mm)
- 1 shufër tërheqëse, diametër 25 mm, gjatësi 46 cm
- 3 karabinera
Me këtë stacion rrotullash dhe kitin e tij të aksesorëve, mund të punoni me ngarkesa të rënda deri në 100 kg.Do të jeni në gjendje të stërviteni dhe të përparoni edhe nga shtëpia.
Versatility
Mund të varet në çdo mbështetëse me lartësi 1.80–2.50 m.
Rolling efficiency
Besueshëm i lëmuar, madje edhe me pesha të rënda
Weight
Mund të përdoret me disqe 28 mm dhe 50 mm.
Stability
Dizajni i saj e mban ngarkesën vertikalisht
Është vetëm një hap nga palestra në shtëpinë tuaj!Ky stacion rrotullash fiksohet lehtësisht në çdo lloj mbështetëse.
Rishikime