Kjo pllakë stërvitore me peshë 0.5 kg është perfekte për rritjen progresive dhe të saktë të peshës në shtangat ose barkat tuaja.Shitet individualisht.
Dimensionet e peshës së hekurit 0.5 kg
- Pesha:0.5 kg
- Trashësia:11 mm
- Diametri i brendshëm:28 mm
- Diametri i jashtëm:100 mm
Si të kujdeseni dhe të ruani peshat tuaja
Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për t'i mbajtur pllakat e peshave në gjendje të mirë për aq kohë sa të jetë e mundur.
- Ruajini në një vend të thatë.Nëse i mbani diku me lagështirë ose jashtë, mund të ndryshken.- Gjithashtu, herë pas here duhet t’i pastroni nga pluhuri duke përdorur një leckë mikrofibre të thatë ose të lagur.- Ruajini ato në katin e poshtëm të shtëpisë tuaj në një raft depozitimi (ref:8788246) ose në një raft pjatash të montuar në mur (ref:8796727)
Pllakat tona prej gize janë bërë nga të paktën 80% gize e ricikluar
Që nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara derisa kemi arritur ekuilibrin e përsosur.Pas disa vitesh eksperimentesh, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar të bërë nga të paktën 80% mbeturina metali skrap dhe çeliku - një arritje e vërtetë për botën e metaleve!Për të siguruar që cilësia është e njëjtë me gizën klasike, testet kryhen në laboratorët partnerë.
Keni nevojë për ide se si ta përdorni këtë pjatë?Trajneri ynë mund të ndihmojë!
Pllakat e stërvitjes me pesha mund të përdoren me një shufër ose trapë, varësisht nga pajisjet tuaja (këtu në një stol dhe shufër).Ushtrime për muskujt e pektoralit dhe tricepsit:
- Shtytje në stol, përsëritje 4×4
Mbani 2 përsëritje në rezervuar ndërsa përfundoni çdo set.Me kalimin e kohës, dhe ndërsa bëheni më të fortë, mund ta rrisni ngarkesën duke shtuar pesha 0.5 kg ose 1 kg.
Me cilat shufra mund të përdoret kjo pjatë 0.5 kg?
Po kërkoni një shufër ose trapëz që mund ta përdorni me peshën tuaj?Ja disa nga opsionet tona prej 28 mm:- Shufër e drejtë 1.2 metra (ref:8289897)
- Shufër për kaçurrela 1.2 metra (ref:8484124)
- Shtizë tricepsi 86 cm (ref.:8484125)
- Shufër e shkurtër 35 cm (ref.:1041986)
- Shufër me fileto 45 cm (ref.:8766096)
- Shtizë e drejtë 1.55 metra (ref:8289896)
- Shufër e drejtë 2 m (ref.:8289900)
Shufrat për ngritjen e peshave kanë diametër 50 mm, duke i bërë ato të papajtueshme me këtë peshë.
Siguria në radhë të parë: merrni disa kapëse me pesha!
Nëse i blini këto pllaka për t’i përdorur në një shtangë dore ose trapëz, do t’ju duhen edhe disa kapëse për t’u stërvitur në mënyrë të sigurt.Kapësja duhet të shtohet në shufër pasi të keni vendosur pllakën mbi të, në mënyrë që pllaka të mos rrëshqasë gjatë stërvitjes.Kapëset e peshave shiten në çifte. (ref:8574652).
Pesha është e fortë falë materialit të saj prej hekuri të derdhur, e lehtë për t’u kapur nga tehu dhe e pajtueshme me shufra me diametër 28 mm.Do të qëndrojë mirë gjatë stërvitjeve tuaja.
Ergonomic grip
Pjata që janë të lehta për t'u kapur falë buzës së tyre të vogël.
Weight
Ofrohet një set i plotë që të përmirësoni:0.5, 1, 2, 5, 10 dhe 20 kg
Durability
Pllakë me disk peshe prej gize 28 mmGaranci 2-vjeçare
Kjo pllakë stërvitore me peshë 0.5 kg është perfekte për rritjen progresive dhe të saktë të peshës në shtangat ose barkat tuaja.Shitet individualisht.
Rishikime