Plotësoni palestrën tuaj në shtëpi me këtë pjatë stërvitjeje me pesha 1 kg.Shiten individualisht në mënyrë që të mund të përshtatni ngarkesën gjatë stërvitjeve.
Dimensionet e peshës prej 1 kg të gizës
- Pesha:1 kg
- Trashësia:13 mm
- Diametri i brendshëm:28 mm
- Diametri i jashtëm:135 mm
Pse duhet të përdorni pesha prej gize?
- Giza i reziston më mirë goditjeve, rënieve dhe shtypjes (5 herë më mirë) sesa vinili.
- Giza ka një sipërfaqe të teksturuar për kapje të shkëlqyer edhe kur duart tuaja janë të lagura, ndryshe nga plastika, e cila mund të jetë e rrëshqitshme.
Zgjedhja e peshave tona prej gize do të thotë që mund të stërviteni me besim dhe efikasitet.
Pllakat tona prej gize janë bërë nga të paktën 80% gize e ricikluar
Që nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara derisa kemi arritur ekuilibrin e përsosur.Pas disa vitesh eksperimentesh, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar të bërë nga të paktën 80% mbeturina metali skrap dhe çeliku - një arritje e vërtetë për botën e metaleve!Për të siguruar që cilësia është e njëjtë me gizën klasike, testet kryhen në laboratorët partnerë.
Trajneri ynë ju jep disa ide për përdorimin e peshave tuaja prej gize
Nëse keni një shtangë dore, mund të bëni një shtytje në këmbë me një ose dy shtangë dore.Ushtrime për shpatullat dhe tricepsin:
- Shtytje në këmbë, 4×8 deri në 10 përsëritje
Në fund të seteve tuaja, përpiquni të keni një diferencë prej 2 përsëritjesh.Rritni numrin e përsëritjeve dhe ngarkesën ndërsa përmirësoheni.
Çfarë shufrash ose shtangash për stërvitje me pesha mund të përdoren me këtë disk 1 kg?
Kjo peshë 1 kg mund të përdoret për të ngarkuar shufra 28 mm, duke përfshirë sa vijon:- Shufër e drejtë 1.2 metra (ref:8289897)
- Shufër për kaçurrela 1.2 metra (ref:8484124)
- Shtizë tricepsi 86 cm (ref.:8484125)
- Shufër e shkurtër 35 cm (ref.:1041986)
- Shufër me fileto 45 cm (ref.:8766096)
- Shtizë e drejtë 1.55 metra (ref:8289896)
- Shufër e drejtë 2 m (ref.:8289900)
Shifrat 50 mm nuk do të jenë të pajtueshme me këtë peshë.
Pse të zgjidhni gize në vend të peshave plastike ose vinil për parakolpët?
- Giza është një material i dendur që është më kompakt se vinili, që do të thotë se mund të shtoni më shumë disqe në shufër (deri në 32 kg në një shufër shtangë dore).
- Giza zgjat një jetë, ndryshe nga plastika ose vinili, të cilat mund të konsumohen brenda një viti.
- Giza ndikohet më pak nga ndryshimet e temperaturës, kështu që mund ta përdorni në një sërë kushtesh.
Mbani pllakat tuaja prej gize për më gjatë duke i ruajtur ato siç duhet
Pllakat e diskut të stërvitjes me pesha prej gize do të zgjasin praktikisht përgjithmonë nëse mbahen larg lagështirës.Ruajini në një vend të thatë.Fshijini ato me një leckë të lagur herë pas here.Ruajini ato në raftin tuaj të magazinimit (ref:8788246), një raft muri për pjata (ref:8796727) ose në fund të një mobiljeje.
Përdorni jaka disku për t'u stërvitur në mënyrë të sigurt
Është thelbësore të keni një jakë disku për të siguruar peshat në shufra ose shtangë dore.Parandalon rrëshqitjen e peshës gjatë ushtrimeve tuaja.Jakat tona Smart Disc shiten në çifte, pasi ju nevojiten 2 për një shufër, ose 4 nëse stërviteni me 2 shtangë dore (ref:8574652).
Zgjedhja e gizës do të thotë të zgjedhësh një peshë stërvitjeje me pesha që do të zgjasë një jetë!Dhe është i pajtueshëm me shufra me diametër 28 mm.
Ergonomic grip
Pjata që janë të lehta për t'u kapur falë buzës së tyre të vogël.
Weight
Set i plotë për t’ju ndihmuar të përmirësoheni:0.5, 1, 2, 5, 10 dhe 20 kg
Durability
Disk prej gize me diametër 28 mm
Garanci 2-vjeçare
Plotësoni palestrën tuaj në shtëpi me këtë pjatë stërvitjeje me pesha 1 kg.Shiten individualisht në mënyrë që të mund të përshtatni ngarkesën gjatë stërvitjeve.
Rishikime