Disk gize 2 kg, i pajtueshëm me shufra e shtanga me diametër 28 mm.Shiten individualisht për të përshtatur ngarkesën tuaj sipas qëllimeve tuaja!
Pse duhet të përdorni pesha prej gize?
- Giza i reziston më mirë goditjeve, rënieve dhe shtypjes (5 herë më mirë) sesa vinili.
- Giza ka një sipërfaqe të teksturuar për kapje të shkëlqyer edhe kur duart tuaja janë të lagura, ndryshe nga plastika, e cila mund të jetë e rrëshqitshme.
Zgjedhja e peshave tona prej gize do të thotë që mund të stërviteni me besim dhe efikasitet.
Pllakat tona prej gize janë bërë nga të paktën 80% gize e ricikluar
Që nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara derisa kemi arritur ekuilibrin e përsosur.Pas disa vitesh eksperimentesh, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar të bërë nga të paktën 80% mbeturina metali skrap dhe çeliku - një arritje e vërtetë për botën e metaleve!Për të siguruar që cilësia është e njëjtë me gizën klasike, testet kryhen në laboratorët partnerë.
Dimensionet e peshës së hekurit 2 kg
- Pesha:2 kg
- Trashësia:18 mm
- Diametri i brendshëm:28 mm
- Diametri i jashtëm:175 mm
Këshilla e trajnerit tonë për përdorimin e pllakave të stërvitjes me pesha
Ngarkoni shtangë dore me dy pesha prej gize prej 2 kg dhe filloni një set.Ushtrime për shpatullat:
- Shtytje ushtarake me shtangë dore 3×10 përsëritje
Mbani një diferencë prej 2 përsëritjesh në fund të çdo seti.Shtoni përsëritje ndërsa javët kalojnë, pastaj shtoni peshë dhe filloni përsëri me vetëm 10 përsëritje.Avantazhi i këtyre peshave është se ato ju lejojnë të rregulloni ngarkesën bazuar në nevojat tuaja dhe grupet e muskujve që po punoni.
Shtoni jaka disku për sigurinë tuaj
Për t’u stërvitur në mënyrë të sigurt, pllakat e stërvitjes me pesha duhet të qëndrojnë në vend ndërsa ushtroheni.Këtu hyn në lojë jaka me disk!Ky aksesor i vogël i fikson peshat në shufrën ose trapën tuaj.Jakat tona Smart Disc shiten në çifte (ref:8574652). Vini re se kufiri i peshës së tyre në një pozicion vertikal është 15 kg.
Pse të zgjidhni gize në vend të peshave plastike ose vinil për parakolpët?
- Giza është një material i dendur që është më kompakt se vinili, që do të thotë se mund të shtoni më shumë disqe në shufër (deri në 32 kg në një shufër shtangë dore).
- Giza zgjat një jetë, ndryshe nga plastika ose vinili, të cilat mund të konsumohen brenda një viti.
- Giza ndikohet më pak nga ndryshimet e temperaturës, kështu që mund ta përdorni në një sërë kushtesh.
Çfarë shufrash ose shtangash për stërvitje me pesha mund të përdoren me këtë disk 2 kg?
Për të përdorur këtë peshë prej gize prej 2 kg, do t'ju duhet një shufër 28 mm si p.sh.:- Shufër e drejtë 1.2 metra (ref:8289897)
- Shufër për curl 1.2 metra (ref:8484124)
- Shtizë tricepsi 86 cm (ref.:8484125)
- 35 cm shufër e shkurtër (ref.: 1041986)
- Shufër me fileto 45 cm (ref.:8766096)
- Shufër e drejtë 1.55 metra (ref:8289896)
- Shufër e drejtë 2 m (ref.:8289900)
Kjo peshë nuk është e përputhshme me një shufër me diametër 50 mm.
Ruajtja e duhur e disqeve të stërvitjes me pesha prej gize
Lagështia është armiku i pllakave tuaja të stërvitjes me pesha!
Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mos i ruani ato jashtë ose në bodrum.
Ja disa këshilla për t'ju ndihmuar të mbani peshën tuaj më gjatë:
- Ruajini në një vend të thatë
- Pastroni pluhurat kur është e nevojshme me një leckë mikrofibre
- Ruajini në një montues muri për disqe (ref:8796727), në fund të një mobiljeje ose në raftin tuaj të magazinimit (ref:8788246)
Me skaj të lehtë për kapje, kjo pjatë peshe është perfekte për palestrën në shtëpi.Zgjedhja e gizës do të thotë të zgjedhësh një peshë stërvitjeje me pesha që do të zgjasë një jetë!
Ergonomic grip
Pjata që janë të lehta për t'u kapur falë buzës së tyre të vogël.
Weight
Set i plotë për t’ju ndihmuar të përmirësoheni:0.5, 1, 2, 5, 10 dhe 20 kg
Durability
Pllakë me disk peshe prej gize 28 mmGaranci 2-vjeçare.
Disk gize 2 kg, i pajtueshëm me shufra e shtanga me diametër 28 mm.Shiten individualisht për të përshtatur ngarkesën tuaj sipas qëllimeve tuaja!
Rishikime