Ballina
Corength
Zgjerues stërvitjeje me peshë të rregullueshme 5 deri në 25 kg - e zezë/blu

Përshkrimi i produktit

Forconi në mënyrë efektive dhe progresive pjesën e sipërme të trupit tuaj me këtë zgjerues që rregullon peshën nga 5 në 25 kg.

Kompakt dhe efektiv, mund ta merrni me vete këtë aksesor për stërvitje me pesha kudo.Dorezat ergonomike e bëjnë të rehatshëm përdorimin.5 nivele vështirësie gjurmojnë progresin tuaj!

CORENGTH

Zgjerues stërvitjeje me peshë të rregullueshme 5 deri në 25 kg - e zezë/blu

€14,99

UDHËZUES PËR MADHËSITË MESHKUJ

Si të matni:

Masa e kokës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth kokës, pak poshtë vetullave.
Masa e gjoksit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Masa e belit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Masa e dorës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Masa e këpucëve: Vendosni thembrat afër një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh. një libër) pranë gishtërinjve. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL	4XL
Gjoksi (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTRA, PANTALLONA, PANTALLONA PËR PLAZH)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

VESHJE PËR NOT

Masa	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

UDHËZUES PËR MADHËSITË FEMRA

Si të matni:

Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e gjoksit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Madhësia e brezit (poshtë gjoksit): Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth trupit, menjëherë poshtë gjoksit.
Madhësia e belit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Madhësia e ijeve: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të madhe të ijeve.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Gjoksi (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTËRA, PANTALLONA)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

SUTJENA

Masa	70A	70B	70C	70D	75A	75B	75C	75D	75E	80A	80B	80C	80D	80E	85B	85C	85D	85E
Madhësia e gjoksit (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

VESHJET PËR NOT

Masa	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

UDHËZUES PËR MADHËSITË FËMIJË

Si të matni:

Madhësia e veshjeve: Qëndroni drejt dhe vendosni thembrat bosh pranë një muri. Matni distancën nga fundi i këmbës deri tek maja e kokës.
Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

VESHJET

Mosha	3 Muaj	6-9 Muaj	9-12 Muaj	18 Muaj	2 Vite	3 Vite	4 Vite	5 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Gjatësia (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

UDHËZUES MADHËSISH PËR KËPUCË

KËPUCË PËR MESHKUJ

US Madhësia	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
EU Madhësia	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42	42.5	43	43.5	44	44.5	45	45.5	46	46.5	47
Gjatësia e këmbës (inq)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

KËPUCË PËR FEMRA

US Madhësia	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
EU Madhësia	34	34.5	35	35.5	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42
Gjatësia e këmbës (inq)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

KËPUCË PËR FËMIJË

US Madhësia	4.5C	5C	5.5C	6C	7C	7.5C	8.5C	9C	10C	11.5C	12.5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
EU Madhësia	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Gjatësia e këmbës (inq)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

UDHËZUES PËR MADHËSITË E PAJISJEVE

BIÇIKLETA PËR FËMIJË

Madhësia e Biçikletës	12"	14"	16"	20"	24"
Gjatësia e fëmijës (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
Gjatësia e fëmijës (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

BIÇIKLETA PËR RRUGË

Madhësia e Biçikletës	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

BIÇIKLETA MALORE

Madhësia e Biçikletës	XS	S	M	L	XL
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

SKITË

Madhësia e Skive	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Gjatësia juaj (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Madhësia e Snowboard-it	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Gjatësia juaj (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Pesha juaj (lb)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

UDHËZUES PËR MADHËSITË E AKSESORËVE

DOREZA PËR FËMIJË

Madhësia e dorezave	4 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Madhësia e dorës (cm)	13.9-14.9	14.9-15.9	15.9-16.9	16.9-17.8	17.8-18.6	18.6-19.5

DOREZA PËR TË RRITUR

Madhësia e dorezave	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Madhësia e dorës (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23.5-24	24.1-24.7

DOREZA BOKSI

Madhësia e dorezave	6oz	8oz	10oz	12oz	14oz
Madhësia e dorës (cm)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Ref: 8606200

Madhësia: Unique size

Ngjyra : Unique

Varianti

Në stok

I disponueshëm në dyqan

Decathlon Kosovo

Në stok

M2 (Prishtine - Ferizaj), Prishtine 10000
+38346776667

Orari i hapjes

Mon–Sun: 10:00–22:00

Our Stores

Garanci 2 deri 10 vjet

Pagesa të sigurta

Përshkrimi i produktit

Forconi në mënyrë efektive dhe progresive pjesën e sipërme të trupit tuaj me këtë zgjerues që rregullon peshën nga 5 në 25 kg.

Kompakt dhe efektiv, mund ta merrni me vete këtë aksesor për stërvitje me pesha kudo.Dorezat ergonomike e bëjnë të rehatshëm përdorimin.5 nivele vështirësie gjurmojnë progresin tuaj!

Përshkrimi

Forconi në mënyrë efektive dhe progresive pjesën e sipërme të trupit tuaj me këtë zgjerues që rregullon peshën nga 5 në 25 kg.

Ky zgjerues është përmirësuar falë reagimeve tuaja!

Falë reagimeve tuaja, ekipet tona të dizajnit kanë punuar shumë për ta përmirësuar këtë zgjerues.Pra, për praktikën më të sigurt dhe rehati më të mirë, ne kemi ripërpunuar dorezën dhe sistemin elastik të lidhjes.Me dorezën më të madhe, mund ta futni këmbën përmes saj dhe ta përdorni në mënyrë të sigurt.Është i lakuar për t'iu përshtatur formës së parakrahëve tuaj gjatë lëvizjeve të përkuljes së bicepsit, për shembull.

Pse duhet ta përdorni këtë zgjerues?

Ky zgjerues stërvitjeje me pesha përmirëson forcën, shpejtësinë dhe fuqinë tuaj, ndërkohë që zvogëlon stresin në nyjet tuaja.Ky zgjerues evoluon me ju:Mund të zgjidhni rezistencën që i përshtatet nivelit tuaj të aftësive ose ushtrimit.Nëse je fillestar, 5 llastikët mund të jenë shumë të vështirë për t'u tërhequr për ta përfunduar lëvizjen në mënyrë të përsosur.Filloni me 1 ose 2 shirita, pastaj rriteni gradualisht.

Shtimi dhe heqja e kabllove

Hiqni një kabllo: - Kapni një dorezë - Ngrini mbulesën e zezë në dorezë - Hiqeni kabllon nga doreza duke e tërhequr jashtë. - Përsëriteni këtë me dorezën tjetër.Shtoni një kabllo: - Ngrini kapakun - Vendosni pjesën e djathtë të kabllit në çarje - Tërhiqeni poshtë për të fiksuar topin që e mban kabllin në vend - E njëjta gjë në anën tjetër.

Dimensionet dhe rezistenca e zgjeruesit

- Gjatësia totale me doreza:81 cm - Gjatësia e kabllit:48 cm Zgjeruesi ka 5 kabllo, secili prej të cilëve ka një rezistencë prej 5 kg.Rezistencë minimale:5 kg Rezistencë maksimale:25 kg

Trajneri ynë ju ndihmon të përdorni zgjeruesin!

Ushtrime për tonifikimin e shpatullave:- Fluturim i kundërt: 3×12-20 përsëritje - Tërheqje të larta: 3×12-20 përsëritje - Shtytje shpatullash me një krah në këmbë: 3×12-20 përsëritje/anash - Tërheqje me fytyrë: 3×15-20 përsëritje Mbajeni kohën e pushimit të shkurtër midis ushtrimeve, midis 45 dhe 90 sekondave.Rriteni me një përsëritje në javë derisa të mund të rrisni rezistencën e zgjeruesit.Ky produkt është shumë i dobishëm për ngrohjen dhe stërvitjen me rezistencë.

Kompakt dhe efektiv, mund ta merrni me vete këtë aksesor për stërvitje me pesha kudo.Dorezat ergonomike e bëjnë të rehatshëm përdorimin.5 nivele vështirësie gjurmojnë progresin tuaj!

Adjustable

Rregulloni numrin e elastikëve për të përshtatur intensitetin e stërvitjes.

Versatility

Një mori ushtrimesh për të forcuar të gjithë pjesën e sipërme të trupit.

Ergonomic grip

Dorezat janë të lakuara për një kapje optimale ergonomike.

Easy transport

Ky zgjerues është i lehtë për t’u mbajtur me vete, kudo që të shkoni.

Forconi në mënyrë efektive dhe progresive pjesën e sipërme të trupit tuaj me këtë zgjerues që rregullon peshën nga 5 në 25 kg.

Ky zgjerues është përmirësuar falë reagimeve tuaja!

Falë reagimeve tuaja, ekipet tona të dizajnit kanë punuar shumë për ta përmirësuar këtë zgjerues.Pra, për praktikën më të sigurt dhe rehati më të mirë, ne kemi ripërpunuar dorezën dhe sistemin elastik të lidhjes.Me dorezën më të madhe, mund ta futni këmbën përmes saj dhe ta përdorni në mënyrë të sigurt.Është i lakuar për t'iu përshtatur formës së parakrahëve tuaj gjatë lëvizjeve të përkuljes së bicepsit, për shembull.

Pse duhet ta përdorni këtë zgjerues?

Ky zgjerues stërvitjeje me pesha përmirëson forcën, shpejtësinë dhe fuqinë tuaj, ndërkohë që zvogëlon stresin në nyjet tuaja.Ky zgjerues evoluon me ju:Mund të zgjidhni rezistencën që i përshtatet nivelit tuaj të aftësive ose ushtrimit.Nëse je fillestar, 5 llastikët mund të jenë shumë të vështirë për t'u tërhequr për ta përfunduar lëvizjen në mënyrë të përsosur.Filloni me 1 ose 2 shirita, pastaj rriteni gradualisht.

Shtimi dhe heqja e kabllove

Hiqni një kabllo: - Kapni një dorezë - Ngrini mbulesën e zezë në dorezë - Hiqeni kabllon nga doreza duke e tërhequr jashtë. - Përsëriteni këtë me dorezën tjetër.Shtoni një kabllo: - Ngrini kapakun - Vendosni pjesën e djathtë të kabllit në çarje - Tërhiqeni poshtë për të fiksuar topin që e mban kabllin në vend - E njëjta gjë në anën tjetër.

Dimensionet dhe rezistenca e zgjeruesit

- Gjatësia totale me doreza:81 cm - Gjatësia e kabllit:48 cm Zgjeruesi ka 5 kabllo, secili prej të cilëve ka një rezistencë prej 5 kg.Rezistencë minimale:5 kg Rezistencë maksimale:25 kg

Trajneri ynë ju ndihmon të përdorni zgjeruesin!

Ushtrime për tonifikimin e shpatullave:- Fluturim i kundërt: 3×12-20 përsëritje - Tërheqje të larta: 3×12-20 përsëritje - Shtytje shpatullash me një krah në këmbë: 3×12-20 përsëritje/anash - Tërheqje me fytyrë: 3×15-20 përsëritje Mbajeni kohën e pushimit të shkurtër midis ushtrimeve, midis 45 dhe 90 sekondave.Rriteni me një përsëritje në javë derisa të mund të rrisni rezistencën e zgjeruesit.Ky produkt është shumë i dobishëm për ngrohjen dhe stërvitjen me rezistencë.

Kompakt dhe efektiv, mund ta merrni me vete këtë aksesor për stërvitje me pesha kudo.Dorezat ergonomike e bëjnë të rehatshëm përdorimin.5 nivele vështirësie gjurmojnë progresin tuaj!

Adjustable

Rregulloni numrin e elastikëve për të përshtatur intensitetin e stërvitjes.

Versatility

Një mori ushtrimesh për të forcuar të gjithë pjesën e sipërme të trupit.

Ergonomic grip

Dorezat janë të lakuara për një kapje optimale ergonomike.

Easy transport

Ky zgjerues është i lehtë për t’u mbajtur me vete, kudo që të shkoni.

Forconi në mënyrë efektive dhe progresive pjesën e sipërme të trupit tuaj me këtë zgjerues që rregullon peshën nga 5 në 25 kg.

Rishikime

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0