Ballina
Pajisje fitnesi
Pesha për kyçet e duarve dhe kyçet e këmbëve të fitnesit 2 x 1 kg

Përshkrimi i produktit

Përmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg.

Gërshetat ergonomike të grisjes:Sekreti i peshave ultra të rehatshme!Rregullohet shpejt për t’iu përshtatur kyçeve ose kyçeve të këmbëve.Harrojini ato ndërsa bëni ushtrime dhe admironi rezultatet!

DOMYOS

Pesha për kyçet e duarve dhe kyçet e këmbëve të fitnesit 2 x 1 kg

€14,99

UDHËZUES PËR MADHËSITË MESHKUJ

Si të matni:

Masa e kokës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth kokës, pak poshtë vetullave.
Masa e gjoksit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Masa e belit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Masa e dorës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Masa e këpucëve: Vendosni thembrat afër një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh. një libër) pranë gishtërinjve. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL	4XL
Gjoksi (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTRA, PANTALLONA, PANTALLONA PËR PLAZH)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

VESHJE PËR NOT

Masa	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

UDHËZUES PËR MADHËSITË FEMRA

Si të matni:

Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e gjoksit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Madhësia e brezit (poshtë gjoksit): Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth trupit, menjëherë poshtë gjoksit.
Madhësia e belit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Madhësia e ijeve: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të madhe të ijeve.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Gjoksi (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTËRA, PANTALLONA)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

SUTJENA

Masa	70A	70B	70C	70D	75A	75B	75C	75D	75E	80A	80B	80C	80D	80E	85B	85C	85D	85E
Madhësia e gjoksit (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

VESHJET PËR NOT

Masa	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

UDHËZUES PËR MADHËSITË FËMIJË

Si të matni:

Madhësia e veshjeve: Qëndroni drejt dhe vendosni thembrat bosh pranë një muri. Matni distancën nga fundi i këmbës deri tek maja e kokës.
Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

VESHJET

Mosha	3 Muaj	6-9 Muaj	9-12 Muaj	18 Muaj	2 Vite	3 Vite	4 Vite	5 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Gjatësia (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

UDHËZUES MADHËSISH PËR KËPUCË

KËPUCË PËR MESHKUJ

US Madhësia	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
EU Madhësia	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42	42.5	43	43.5	44	44.5	45	45.5	46	46.5	47
Gjatësia e këmbës (inq)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

KËPUCË PËR FEMRA

US Madhësia	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
EU Madhësia	34	34.5	35	35.5	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42
Gjatësia e këmbës (inq)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

KËPUCË PËR FËMIJË

US Madhësia	4.5C	5C	5.5C	6C	7C	7.5C	8.5C	9C	10C	11.5C	12.5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
EU Madhësia	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Gjatësia e këmbës (inq)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

UDHËZUES PËR MADHËSITË E PAJISJEVE

BIÇIKLETA PËR FËMIJË

Madhësia e Biçikletës	12"	14"	16"	20"	24"
Gjatësia e fëmijës (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
Gjatësia e fëmijës (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

BIÇIKLETA PËR RRUGË

Madhësia e Biçikletës	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

BIÇIKLETA MALORE

Madhësia e Biçikletës	XS	S	M	L	XL
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

SKITË

Madhësia e Skive	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Gjatësia juaj (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Madhësia e Snowboard-it	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Gjatësia juaj (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Pesha juaj (lb)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

UDHËZUES PËR MADHËSITË E AKSESORËVE

DOREZA PËR FËMIJË

Madhësia e dorezave	4 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Madhësia e dorës (cm)	13.9-14.9	14.9-15.9	15.9-16.9	16.9-17.8	17.8-18.6	18.6-19.5

DOREZA PËR TË RRITUR

Madhësia e dorezave	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Madhësia e dorës (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23.5-24	24.1-24.7

DOREZA BOKSI

Madhësia e dorezave	6oz	8oz	10oz	12oz	14oz
Madhësia e dorës (cm)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Ref: 8859134

Madhësia: Unique size

Ngjyra : smoked black

Varianti

Në stok

I disponueshëm në dyqan

Decathlon Kosovo

Në stok

M2 (Prishtine - Ferizaj), Prishtine 10000
+38346776667

Orari i hapjes

Mon–Sun: 10:00–22:00

Our Stores

Garanci 2 deri 10 vjet

Pagesa të sigurta

Përshkrimi i produktit

Përmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg.

Gërshetat ergonomike të grisjes:Sekreti i peshave ultra të rehatshme!Rregullohet shpejt për t’iu përshtatur kyçeve ose kyçeve të këmbëve.Harrojini ato ndërsa bëni ushtrime dhe admironi rezultatet!

Përshkrimi

Përmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg.

Pesha të përshtatshme për vrapim?

Forconi muskujt tuaj çdo ditë me këto shtanga, por lërini ato në dhomën e zhveshjes kur shkoni të vraponi!Fizioterapistët janë unanimë:Vrapimi ose ecja me pesha ushtron shumë presion në nyje, të cilat nuk janë të përshtatshme për këtë lloj ushtrimi.Për mirëqenien tuaj, ndani stërvitjen kardio dhe atë me pesha.Vraponi lehtë, stërvituni intensivisht!

Si të përdorni peshat në mënyrë korrekte?

Përvetësoni praktikat më të mira për rezultate maksimale! - Hapi 1:Ngrohja është e detyrueshme.Muskujt tuaj do t'ju falënderojnë! - Hapi 2:Bashkangjitni peshën tuaj, as shumë të ngushtë dhe as shumë të lirshëm.Sekreti? - Hapi 3:Dëgjojeni trupin tuaj.Dhimbje?Shqetësim?Rregullo lirisht.Jepini përparësi rehatisë mbi performancën.- Hapi i fundit:Shtrihuni për një rikuperim të butë.Me këto këshilla, çdo seancë ju sjell një hap më afër qëllimeve tuaja të fitnesit!

Pse të zgjidhni pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës?

Këto aksesorë të vegjël bëjnë mrekulli dhe e shndërrojnë çdo lëvizje në një seancë stërvitjeje të synuar për forcën.Vetëm imagjinoni:Forca, qëndrueshmëria dhe toni i muskujve rriten me çdo hap!Por kjo nuk është e gjitha – ata janë kampionë të ekuilibrit dhe koordinimit, duke e angazhuar muskujt tuaj të barkut si kurrë më parë.Nga fillestarët tek atletët e nivelit të mesëm, ato janë të përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit.Gati për të ripërtërirë rutinën tuaj?

Çfarë i bën këto pesha kaq të rehatshme?

Rehati maksimale, efikasitet maksimal:kjo është ajo që përcakton peshat e kyçit të këmbës dhe të kyçit të dorës!Imagjinoni aksesorë aq mirë të dizajnuar saqë harroni se janë aty.Forma e tyre e përshtatur dhe lidhjet e rregullueshme me shirita ngjitës përshtaten me formën e trupit tuaj, si një lëkurë e dytë.Lëvizni lirshëm, pa kufizime:Këto pesha ju ndjekin në të gjitha lëvizjet tuaja.Mjaft me aksesorë të rëndë - tonifikoni trupin tuaj pa bërë kompromis me rehatinë.

Çfarë ushtrimesh mund të bësh me këto pesha 1 kg?

Maksimizoni stërvitjet tuaja me pesha 1 kg!Për këmbë të tonifikuara:ngritje dhe zgjatje anësore.Barku i ëndrrave?Zgjidhni ushtrime me pesha të rënda.Krahë të përcaktuara mirë:zgjidhni zgjerime të synuara.Këto pesha të vogla bëjnë një ndryshim të madh, duke skalitur trupin tuaj nga koka te këmbët!

A ka pesha të tjera për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës?

Për të rritur intensitetin, mund të provoni:- pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës 2 x 0.5 kg (ref: 8358970) - pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës 2 x 2 kg (ref: 8358974)

Gërshetat ergonomike të grisjes:Sekreti i peshave ultra të rehatshme!Rregullohet shpejt për t’iu përshtatur kyçeve ose kyçeve të këmbëve.Harrojini ato ndërsa bëni ushtrime dhe admironi rezultatet!

Versatility

Kyçet e duarve, këmbëve, ose të dyja:rregulloni intensitetin e ushtrimeve

Adjustable

Përshtatje perfekte!Kapësja me shirit ngjitës përshtatet me formën e kyçeve.

Përmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg.

Pesha të përshtatshme për vrapim?

Forconi muskujt tuaj çdo ditë me këto shtanga, por lërini ato në dhomën e zhveshjes kur shkoni të vraponi!Fizioterapistët janë unanimë:Vrapimi ose ecja me pesha ushtron shumë presion në nyje, të cilat nuk janë të përshtatshme për këtë lloj ushtrimi.Për mirëqenien tuaj, ndani stërvitjen kardio dhe atë me pesha.Vraponi lehtë, stërvituni intensivisht!

Si të përdorni peshat në mënyrë korrekte?

Përvetësoni praktikat më të mira për rezultate maksimale! - Hapi 1:Ngrohja është e detyrueshme.Muskujt tuaj do t'ju falënderojnë! - Hapi 2:Bashkangjitni peshën tuaj, as shumë të ngushtë dhe as shumë të lirshëm.Sekreti? - Hapi 3:Dëgjojeni trupin tuaj.Dhimbje?Shqetësim?Rregullo lirisht.Jepini përparësi rehatisë mbi performancën.- Hapi i fundit:Shtrihuni për një rikuperim të butë.Me këto këshilla, çdo seancë ju sjell një hap më afër qëllimeve tuaja të fitnesit!

Pse të zgjidhni pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës?

Këto aksesorë të vegjël bëjnë mrekulli dhe e shndërrojnë çdo lëvizje në një seancë stërvitjeje të synuar për forcën.Vetëm imagjinoni:Forca, qëndrueshmëria dhe toni i muskujve rriten me çdo hap!Por kjo nuk është e gjitha – ata janë kampionë të ekuilibrit dhe koordinimit, duke e angazhuar muskujt tuaj të barkut si kurrë më parë.Nga fillestarët tek atletët e nivelit të mesëm, ato janë të përshtatshme për të gjitha nivelet e fitnesit.Gati për të ripërtërirë rutinën tuaj?

Çfarë i bën këto pesha kaq të rehatshme?

Rehati maksimale, efikasitet maksimal:kjo është ajo që përcakton peshat e kyçit të këmbës dhe të kyçit të dorës!Imagjinoni aksesorë aq mirë të dizajnuar saqë harroni se janë aty.Forma e tyre e përshtatur dhe lidhjet e rregullueshme me shirita ngjitës përshtaten me formën e trupit tuaj, si një lëkurë e dytë.Lëvizni lirshëm, pa kufizime:Këto pesha ju ndjekin në të gjitha lëvizjet tuaja.Mjaft me aksesorë të rëndë - tonifikoni trupin tuaj pa bërë kompromis me rehatinë.

Çfarë ushtrimesh mund të bësh me këto pesha 1 kg?

Maksimizoni stërvitjet tuaja me pesha 1 kg!Për këmbë të tonifikuara:ngritje dhe zgjatje anësore.Barku i ëndrrave?Zgjidhni ushtrime me pesha të rënda.Krahë të përcaktuara mirë:zgjidhni zgjerime të synuara.Këto pesha të vogla bëjnë një ndryshim të madh, duke skalitur trupin tuaj nga koka te këmbët!

A ka pesha të tjera për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës?

Për të rritur intensitetin, mund të provoni:- pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës 2 x 0.5 kg (ref: 8358970) - pesha për kyçin e këmbës dhe kyçin e dorës 2 x 2 kg (ref: 8358974)

Gërshetat ergonomike të grisjes:Sekreti i peshave ultra të rehatshme!Rregullohet shpejt për t’iu përshtatur kyçeve ose kyçeve të këmbëve.Harrojini ato ndërsa bëni ushtrime dhe admironi rezultatet!

Versatility

Kyçet e duarve, këmbëve, ose të dyja:rregulloni intensitetin e ushtrimeve

Adjustable

Përshtatje perfekte!Kapësja me shirit ngjitës përshtatet me formën e kyçeve.

Përmirësoni stërvitjen me peshat tona 2×1 kg për kyçet e këmbës dhe dorës!Intensifikoni çdo lëvizje; disponohen edhe në 0.5 kg dhe 2 kg.

Rishikime

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0