Rrota jonë e barkut përballon çdo sipërfaqe!Dysheme druri, betoni ose pllaka, në shtëpi apo palestër:Zgjidhni se ku do të skalitni muskujt e barkut.
50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!
Me blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http://decathlon.freeletics.com
Nëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com
Dimensionet e rrotës ab
Dimensionet e rrotës AB:- Pesha:700 g
- Gjatësia:27 cm
- Gjerësia:19 cm
- Trashësia:19 cm
Çfarë përmban paketa e rrotave të barkut?
Gati për të skalitur muskujt e barkut?Paketa juaj përfshin:
- një rrotë
- një tub
- dy doreza ergonomike
Gjithçka montohet shpejt dhe lehtë në mënyrë që të mund të filloni stërvitjen shpejt.
Si të përdorni rrotën e barkut
Gati për të zotëruar rrotën e barkut?Ndiqni udhëzuesin!1. Në gjunjë, rrota përpara, duart mbi doreza.
2. Lëvizni përpara butë e gradualisht për të kontrolluar lëvizjen dhe angazhuar muskujt e synuar.3. Ndërsa rrota lëviz përpara, tkurrni muskujt e vitheve për të kontrolluar lëvizjen tuaj dhe anoni legenin prapa.
4. Mbani muskujt e barkut të angazhuar dhe shpinën drejt:çelësi i suksesit!5. Ndalo përpara se të shembet shpina.6. Kthimi:Barku i tkurrur, muskujt e shpinës në veprim!
Këshilla për stërvitje të sigurt
Siguria në radhë të parë, rezultatet vijnë më pas!Ja rregullat e arta:
1. Ndjeni forcën në muskujt e barkut dhe të shpinës, jo në pjesën e poshtme të shpinës!
2. Tkurrni muskujt e vitheve dhe të barkut për të mbrojtur pjesën e poshtme të shpinës.Ky është çelësi!3. Lëviz përpara pak nga pak.Cilësia e mund sasinë!
4. Lëvizje të vogla, të ekzekutuara saktë = përparim i shpejtë dhe i sigurt
Dëgjoni trupin tuaj, qëndroni të përqendruar dhe mund ta skalitni trupin tuaj në mënyrë të sigurt.
Kujdesi për rrotën e barkut
Me shërbimet që ofron, meriton disa minuta kujdes pas çdo stërvitjeje, ndërsa e fshini me një leckë të lagur.
Pse të përdorni një rrotë për muskujt e barkut?
Dëshironi trupin e ëndrrave tuaja?Rrota e barkut është sekreti juaj!Ky aksesor thelbësor për fitnesin skalit muskujt e barkut dhe tonifikon shpatullat.Rezultati:Një bark i sheshtë që tërheq vëmendjen dhe krahë të skalitur në mënyrë madhështore!Gati për të transformuar siluetën tuaj?
Stërvitja juaj i përkulet vullnetit tuaj!Rrota jonë e barkut çmontohet në çast.Ruajeni, transportojeni dhe stërvituni kudo që të dëshironi!Nuk ka asgjë që të pengon të formosh muskujt e barkut.
Grip
Përshtatet në të gjitha sipërfaqet!Dru, beton, pllakë - varet nga ju.
Compact design
Çmontohet sa hap e mbyll sytë!Ruajeni, merreni me vete dhe stërvituni kudo!
Rrota jonë e barkut përballon çdo sipërfaqe!Dysheme druri, betoni ose pllaka, në shtëpi apo palestër:Zgjidhni se ku do të skalitni muskujt e barkut.
Rishikime