Skip to content

🚨 For every purchase over €50, get €5 off and free delivery!

Cart

Your cart is empty

IMG_2720254
IMG_2720144
IMG_2720296

Product description

Këto gira 3 kg janë të bërë për të forcuar pjesën e poshtme të trupit dhe për t'ju çuar në nivele të reja performance!Pesha nga 0.5 deri në 5 kg.

Me sipërfaqe të lëmuar, këto shtangë dore janë të rehatshme dhe lehtësisht të pastrueshme.Stabiliteti i tyre në dysheme thjeshton seancat tuaja stërvitore për një stërvitje të rehatshme!

DOMYOS

Shtangë dore fitnesi 3 kg, pako dyshe, gize pjesërisht e ricikluar - gri

Sale price€19,99

Size Guide

MEN SIZE GUIDE

 

How to measure:

  • Head size: Wrap a tape measure horizontally around your head just below your eyebrows.
  • Chest size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your chest.
  • Waist size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your waist.
  • Hand size: Wrap a tape measure horizontally around your hand, starting from your thumb.
  • Shoe size: Place your heels flush against a wall. Place a heavy object (such as a book) against your toes. Measure the distance between the wall and the object.



TOPS (T-SHIRT, PULLOVER, JACKET)
Size XS S M L XL 2XL 3XL 4XL
Chest (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

 

BOTTOMS (SHORTS, PANTS, BOARDSHORTS)
Size XS S M L XL 2XL 3XL
Hips (cm) 84-86 87-91 92-97 98-104 105-111 112-118 119-126

 

SWIMWEAR
Size S M ML L L-XL XL XL-2XL 2XL
Hips (cm) 84-87 88-91 92-95 96-103 104-113 114-123 124-135 136-146

 

WOMEN SIZE GUIDE

How to measure:

  • Head size: Wrap a tape measure horizontally around your head just above your eyebrows.
  • Chest size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your chest.
  • Band size: Wrap a tape measure horizontally around your torso just below your breasts.
  • Waist size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your waist.
  • Hip size: Wrap a tape measure horizontally around the largest part of your hips.
  • Hand size: Wrap a tape measure horizontally around your hand, starting from your thumb.
  • Shoe size: Place your heels flush against a wall. Place a heavy object (such as a book) against your toes. Measure the distance between the wall and the object.

    TOPS (T-SHIRT, PULLOVER, JACKET)
    Size 3XS 2XS XS S M ML L L-XL XL XL-2XL 2XL
    Chest (cm) 76-79 80-83 84-87 88-91 92-95 96-99 100-103 104-107 108-113 114-118 119-123

    BOTTOMS (SHORTS, PANTS)
    Size 3XS 2XS XS S M L XL 2XL 3XL
    Hips (cm) 81-85 86-90 91-96 97-102 103-108 109-114 115-120 121-128 129-136

     

    BRA
    Size 70A 70B 70C 70D 75A 75B 75C 75D BC75E 80A 80B 80C 80D 80E 85B BC85C 85D 85E
    Chest size (cm) 80-86 80-86 80-86 80-86 86-92 86-92 86-92 86-92 86-92 92-100 92-100 92-100 92-100 92-100 100-106 100-106 100-106 100-106

     

    SWIMWEAR
    Size XS S M ML L L-XL XL XL-2XL 2XL
    Hips (cm) 90-93 94-97 98-101 102-105 106-109 110-113 114-119 120-125 126-131

     

    KIDS SIZE GUIDE

     

    How to measure:

    • Clothing size: Stand upright and place your bare heels flush against a wall. Measure the distance between the bottom of your foot and the top of your head.
    • Head size: Wrap a tape measure horizontally around your head just above your eyebrows.
    • Hand size: Wrap a tape measure horizontally around your hand, starting from your thumb.
    • Shoe size: Place your heels flush against a wall. Place a heavy object (such as a book) against your toes. Measure the distance between the wall and the object.

     







      APPAREL
      Age 3 Months 6-9 Months 9-12 Months 18 Months 2 Years 3 Years 4 Years 5 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      Height (cm) 56-63 64-70 71-76 77-82 83-89 90-97 98-104 105-114 115-124 125-132 133-142 143-152 153-162

       

      SHOES SIZE GUIDE


      MEN'S SHOES
      US Size 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9.5 9.5 10 10.5 11 11.5 11.5 12 12.5 13
      EU Size 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 45.5 46 46.5 47
      Foot Length (in) 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2 10 1/2 10 3/4 10 3/4 11 11 1/4 11 1/4 11 1/2 11 1/2 11 1/2 11 3/4

       

      WOMEN'S SHOES
      US Size 4 4.5 5 5.5 5.5 6 6.5 7 7.5 7.5 8 8.5 9 9 9.5 10 10.5
      EU Size 34 34.5 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42
      Foot Length (in) 8 1/2 8 1/2 8 1/2 8 3/4 8 3/4 9 9 1/4 9 1/4 9 1/2 9 1/2 9 1/2 9 3/4 10 10 10 1/4 10 1/2 10 1/2

       

      KIDS SHOES
      US Size 4.5C 5C 5.5C 6C 7C 7.5C 8.5C 9C 10C 11.5C 12.5C 13C 1 2 2.5 3.5 4 5
      EU Size 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
      Foot Length (in) 4 3/4 5 5 1/4 5 1/2 5 3/4 6 6 1/4 6 1/2 6 3/4 7 7 1/4 7 1/2 7 3/4 8 8 1/4 8 1/2 8 3/4 9 1/4

       

      GEAR SIZE GUIDE


      KIDS BIKES
      Bike size 12" 14" 16" 20" 24"
      Kids height (cm) 75-90 90-105 105-120 120-135 135-155
      kids height (ft) 2'5'' - 3' 3' - 3'5'' 3'5'' - 3'11'' 3'11''- 4'5'' 4'5'' - 5'1''

       

      ROAD BIKES
      Bike size 48 (XS) 51 (S) 54 (M) 57 (L) 60 (XL)
      Your height (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

       

      MOUNTAIN BIKES
      Bike size XS S M L XL
      Your height (cm) 135-150 150-165 165-176 176-184 184-195

       

      SKI
      Ski size 115-130 125-140 130-145 135-150 135-155 145-165 150-170 155-175 160-180 165-185 170-190 175-195 180-200
      Your height (cm) 132 137 142 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193

       

      SNOWBOARDS
      Snowboard size 128-136 133-141 139-147 144-152 149-157 154-162 159-167 160+ 160+ 160+
      Your height (cm) 147 152 158 163 168 173 178 183 188 193
      Your weight (lb) 50-55 55-60 60-65 65-70 70-75 75-80 80-85 85-90 90-95 95-100

       

      ACCESSORIES SIZE GUIDE


      KIDS GLOVES
      Glove size 4 Years 6 Years 8 Years 10 Years 12 Years 14 Years
      Hand size (cm) 13.9-14.9 14.9-15.9 15.9-16.9 16.9-17.8 17.8-18.6 18.6-19.5

       

      ADULT GLOVES
      Glove size XS S M L XL 2XL 3XL
      Hand size (cm) 20.3-20.8 20.9-21.4 21.5-22.1 22.2-22.7 22.8-23.4 23.5-24 24.1-24.7

       

      BOXING GLOVES
      Glove size 6oz 8oz 10oz 12oz 14oz
      Your weight (lb) 77-99 99-143 143-172 172-198 >198
      Ref: 8336581
      Size: 2x3kg
      Color : gri
      In stock
      Available in store

      Shtangë dore fitnesi 3 kg, pako dyshe, gize pjesërisht e ricikluar - gri

      gri / 2x3kg / 8336581

      Decathlon Kosovo

      In stock
      M2 (Prishtine - Ferizaj), Prishtine 10000
      +38346776667
      Opening hours

      Mon–Sun: 10:00–22:00

      Our Stores
      Garanci 2 deri 10 vjet
      Pagesa të sigurta

      Product description

      Këto gira 3 kg janë të bërë për të forcuar pjesën e poshtme të trupit dhe për t'ju çuar në nivele të reja performance!Pesha nga 0.5 deri në 5 kg.

      Me sipërfaqe të lëmuar, këto shtangë dore janë të rehatshme dhe lehtësisht të pastrueshme.Stabiliteti i tyre në dysheme thjeshton seancat tuaja stërvitore për një stërvitje të rehatshme!

      Description

      Këto gira 3 kg janë të bërë për të forcuar pjesën e poshtme të trupit dhe për t'ju çuar në nivele të reja performance!Pesha nga 0.5 deri në 5 kg.

      Pse të zgjidhni shtanga 3 kg?

      Shtangat 3 kg janë një zgjedhje e shkëlqyer për forcimin dhe tonifikimin e muskujve tuaj me pak më shumë intensitet.Ideale për rritjen graduale të vështirësisë së stërvitjes suaj, ato gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e koordinimit dhe saktësisë së lëvizjeve tuaja.Madhësia e tyre kompakte i bën ideale për stërvitje në shtëpi ose për të qëndruar aktivë gjatë lëvizjes.

      GARANCI

      2 vjet

      Cilat janë përmasat e këtyre shtangë dore 3 kg?

      Një trap është 16 cm i gjatë, 9.7 cm i gjerë, 8.9 cm i lartë dhe 40.16 mm në diametër (dorezë).

      Si ta përmirësoni performancën tuaj me shtangat tuaja

      Filloni çdo stërvitje me një ngrohje dinamike, duke përdorur shtanga të lehta për ta zgjuar trupin tuaj në mënyrë efektive.Fillestar?Zgjidhni shtanga 0.5 kg për të perfeksionuar lëvizjet tuaja që nga fillimi.Gati për ta çuar trajnimin tuaj në një nivel tjetër?Pastaj përshpejtoni progresin tuaj ngadalë duke shtuar 0.5 kg në shtangat tuaja çdo stërvitje tjetër.

      Çfarë punoni me shtangë dore 3 kg?

      Këto shtanga prej 3 kg janë perfekte për të trajnuar grupet e muskujve të poshtëm të trupit.Ushtrime efektive përfshijnë mbledhjet, uljet përpara, ngritje të muskujve me një këmbë dhe ngritje të muskujve të kofshës.Këto lëvizje shfrytëzojnë fuqinë e muskujve të pjesës së poshtme të trupit, të cilët kërkojnë ngarkesa më të rënda për stërvitje optimale.

      Këto shtangë dore janë të qëndrueshme dhe nuk lënë shenja në dyshemenë tuaj - janë perfekte!

      Duke kërkuar për shtangë dore perfekte për palestrën tuaj në shtëpi?Zbuloni shtangat tona të dizenjuara posaçërisht për ju!Me dizajnin e tyre kundër rrokullisjes, ato mbeten të qëndrueshme kur vendosen në dysheme.Veshja e tyre prej PVC mbron dyshemetë tuaja nga shenjat dhe gërvishtjet.Ato janë padyshim aseti ideal për stërvitjen tuaj të forcës ose rutinat e fitnesit.

      Produktet tona janë të dizajnuara me të paktën 80% gizë të ricikluar.

      Që nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara në produktet tona me qëllim arritjen e kompromisit më të mirë të mundshëm.Pas disa vitesh eksperimentimi, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar, të bërë nga të paktën 80% mbetje hekuri dhe çeliku - një arritje e madhe në botën e metaleve!Për të siguruar që cilësia është ekuivalente me gizën standarde, testet kryhen në laboratorët partnerë.

      Si e dini se sa peshë duhet të përdorni?

      Zgjidhni një peshë që kombinon saktësinë dhe rehatinë gjatë ushtrimeve tuaja.Mos harroni se cilësia e lëvizjeve tuaja është më e rëndësishme sesa pesha që zgjidhni.Në fund të stërvitjes, duhet të ndjeni se muskujt tuaj kanë punuar, por duhet të keni ende energji të mjaftueshme për të shijuar pjesën tjetër të ditës.

      kompozim

      Shufër 100% Veshje Hekuri 100% PVC

      Me sipërfaqe të lëmuar, këto shtangë dore janë të rehatshme dhe lehtësisht të pastrueshme.Stabiliteti i tyre në dysheme thjeshton seancat tuaja stërvitore për një stërvitje të rehatshme!

      Versatility

      Gama jonë përfshin 6 sete të ndryshme shtangë dore nga 0.5 deri në 5 kg.

      Easy maintenance

      Veshja e lëmuar pastrohet lehtë dhe nuk lë njolla në dysheme.

      Këto gira 3 kg janë të bërë për të forcuar pjesën e poshtme të trupit dhe për t'ju çuar në nivele të reja performance!Pesha nga 0.5 deri në 5 kg.

      Këto gira 3 kg janë të bërë për të forcuar pjesën e poshtme të trupit dhe për t'ju çuar në nivele të reja performance!Pesha nga 0.5 deri në 5 kg.

      Pse të zgjidhni shtanga 3 kg?

      Shtangat 3 kg janë një zgjedhje e shkëlqyer për forcimin dhe tonifikimin e muskujve tuaj me pak më shumë intensitet.Ideale për rritjen graduale të vështirësisë së stërvitjes suaj, ato gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e koordinimit dhe saktësisë së lëvizjeve tuaja.Madhësia e tyre kompakte i bën ideale për stërvitje në shtëpi ose për të qëndruar aktivë gjatë lëvizjes.

      GARANCI

      2 vjet

      Cilat janë përmasat e këtyre shtangë dore 3 kg?

      Një trap është 16 cm i gjatë, 9.7 cm i gjerë, 8.9 cm i lartë dhe 40.16 mm në diametër (dorezë).

      Si ta përmirësoni performancën tuaj me shtangat tuaja

      Filloni çdo stërvitje me një ngrohje dinamike, duke përdorur shtanga të lehta për ta zgjuar trupin tuaj në mënyrë efektive.Fillestar?Zgjidhni shtanga 0.5 kg për të perfeksionuar lëvizjet tuaja që nga fillimi.Gati për ta çuar trajnimin tuaj në një nivel tjetër?Pastaj përshpejtoni progresin tuaj ngadalë duke shtuar 0.5 kg në shtangat tuaja çdo stërvitje tjetër.

      Çfarë punoni me shtangë dore 3 kg?

      Këto shtanga prej 3 kg janë perfekte për të trajnuar grupet e muskujve të poshtëm të trupit.Ushtrime efektive përfshijnë mbledhjet, uljet përpara, ngritje të muskujve me një këmbë dhe ngritje të muskujve të kofshës.Këto lëvizje shfrytëzojnë fuqinë e muskujve të pjesës së poshtme të trupit, të cilët kërkojnë ngarkesa më të rënda për stërvitje optimale.

      Këto shtangë dore janë të qëndrueshme dhe nuk lënë shenja në dyshemenë tuaj - janë perfekte!

      Duke kërkuar për shtangë dore perfekte për palestrën tuaj në shtëpi?Zbuloni shtangat tona të dizenjuara posaçërisht për ju!Me dizajnin e tyre kundër rrokullisjes, ato mbeten të qëndrueshme kur vendosen në dysheme.Veshja e tyre prej PVC mbron dyshemetë tuaja nga shenjat dhe gërvishtjet.Ato janë padyshim aseti ideal për stërvitjen tuaj të forcës ose rutinat e fitnesit.

      Produktet tona janë të dizajnuara me të paktën 80% gizë të ricikluar.

      Që nga viti 2018, ekipet tona kanë integruar gradualisht materiale të ricikluara në produktet tona me qëllim arritjen e kompromisit më të mirë të mundshëm.Pas disa vitesh eksperimentimi, Decathlon po zëvendëson të gjithë gamën e produkteve të gizës me gizë të ricikluar, të bërë nga të paktën 80% mbetje hekuri dhe çeliku - një arritje e madhe në botën e metaleve!Për të siguruar që cilësia është ekuivalente me gizën standarde, testet kryhen në laboratorët partnerë.

      Si e dini se sa peshë duhet të përdorni?

      Zgjidhni një peshë që kombinon saktësinë dhe rehatinë gjatë ushtrimeve tuaja.Mos harroni se cilësia e lëvizjeve tuaja është më e rëndësishme sesa pesha që zgjidhni.Në fund të stërvitjes, duhet të ndjeni se muskujt tuaj kanë punuar, por duhet të keni ende energji të mjaftueshme për të shijuar pjesën tjetër të ditës.

      kompozim

      Shufër 100% Veshje Hekuri 100% PVC

      Me sipërfaqe të lëmuar, këto shtangë dore janë të rehatshme dhe lehtësisht të pastrueshme.Stabiliteti i tyre në dysheme thjeshton seancat tuaja stërvitore për një stërvitje të rehatshme!

      Versatility

      Gama jonë përfshin 6 sete të ndryshme shtangë dore nga 0.5 deri në 5 kg.

      Easy maintenance

      Veshja e lëmuar pastrohet lehtë dhe nuk lë njolla në dysheme.

      Këto gira 3 kg janë të bërë për të forcuar pjesën e poshtme të trupit dhe për t'ju çuar në nivele të reja performance!Pesha nga 0.5 deri në 5 kg.

      Member card

      Please log in to view your member card.

      Member card

      Please log in to view your member card.