Product description

Ideale për forcimin e dorës dhe parakrahut ose për rehabilitim.Rezistenca e saj prej 25 kg është e përshtatshme për përdoruesit e rregullt.

Rritni forcën e kapjes dhe forconi parakrahët me këtë unazë dore me rezistencë të mesme.Stërvitje me pesha, ngjitje, tenis, rehabilitim:Rezistencë 25 kg për stërvitje efektive, kudo.

Compact design

Kompakt dhe diskret, futeni në çantën tuaj dhe stërvituni kudo që të shkoni

DOMYOS

Dorezë stërvitjeje me pesha me rezistencë të mesme 25 kg, e verdhë

€3,99

MEN SIZE GUIDE

How to measure:

Head size: Wrap a tape measure horizontally around your head just below your eyebrows.
Chest size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your chest.
Waist size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your waist.
Hand size: Wrap a tape measure horizontally around your hand, starting from your thumb.
Shoe size: Place your heels flush against a wall. Place a heavy object (such as a book) against your toes. Measure the distance between the wall and the object.

TOPS (T-SHIRT, PULLOVER, JACKET)

Size	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL	4XL
Chest (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

BOTTOMS (SHORTS, PANTS, BOARDSHORTS)

Size	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Hips (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

SWIMWEAR

Size	S	M	ML	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Hips (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

WOMEN SIZE GUIDE

How to measure:

Head size: Wrap a tape measure horizontally around your head just above your eyebrows.
Chest size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your chest.
Band size: Wrap a tape measure horizontally around your torso just below your breasts.
Waist size: Wrap a tape measure horizontally around the widest part of your waist.
Hip size: Wrap a tape measure horizontally around the largest part of your hips.
Hand size: Wrap a tape measure horizontally around your hand, starting from your thumb.
Shoe size: Place your heels flush against a wall. Place a heavy object (such as a book) against your toes. Measure the distance between the wall and the object.

TOPS (T-SHIRT, PULLOVER, JACKET)

Size	3XS	2XS	XS	S	M	ML	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Chest (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

BOTTOMS (SHORTS, PANTS)

Size	3XS	2XS	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Hips (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

BRA

Size	70A	70B	70C	70D	75A	75B	75C	75D	BC75E	80A	80B	80C	80D	80E	85B	BC85C	85D	85E
Chest size (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

SWIMWEAR

Size	XS	S	M	ML	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Hips (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

KIDS SIZE GUIDE

How to measure:

Clothing size: Stand upright and place your bare heels flush against a wall. Measure the distance between the bottom of your foot and the top of your head.
Head size: Wrap a tape measure horizontally around your head just above your eyebrows.
Hand size: Wrap a tape measure horizontally around your hand, starting from your thumb.
Shoe size: Place your heels flush against a wall. Place a heavy object (such as a book) against your toes. Measure the distance between the wall and the object.

APPAREL

Age	3 Months	6-9 Months	9-12 Months	18 Months	2 Years	3 Years	4 Years	5 Years	6 Years	8 Years	10 Years	12 Years	14 Years
Height (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

SHOES SIZE GUIDE

MEN'S SHOES

US Size	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
EU Size	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42	42.5	43	43.5	44	44.5	45	45.5	46	46.5	47
Foot Length (in)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

WOMEN'S SHOES

US Size	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
EU Size	34	34.5	35	35.5	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42
Foot Length (in)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

KIDS SHOES

US Size	4.5C	5C	5.5C	6C	7C	7.5C	8.5C	9C	10C	11.5C	12.5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
EU Size	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Foot Length (in)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

GEAR SIZE GUIDE

KIDS BIKES

Bike size	12"	14"	16"	20"	24"
Kids height (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
kids height (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

ROAD BIKES

Bike size	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Your height (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

MOUNTAIN BIKES

Bike size	XS	S	M	L	XL
Your height (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

SKI

Ski size	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Your height (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Snowboard size	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Your height (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Your weight (lb)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

ACCESSORIES SIZE GUIDE

KIDS GLOVES

Glove size	4 Years	6 Years	8 Years	10 Years	12 Years	14 Years
Hand size (cm)	13.9-14.9	14.9-15.9	15.9-16.9	16.9-17.8	17.8-18.6	18.6-19.5

ADULT GLOVES

Glove size	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Hand size (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23.5-24	24.1-24.7

BOXING GLOVES

Glove size	6oz	8oz	10oz	12oz	14oz
Your weight (lb)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Ref: 8958797

Size: Unique size

Color : -

Variant

In stock

Available in store

Decathlon Kosovo

In stock

M2 (Prishtine - Ferizaj), Prishtine 10000
+38346776667

Opening hours

Mon–Sun: 10:00–22:00

Our Stores

Pagesa të sigurta

Our Product Guarantee

We design, test, and manufacture our products to go the distance. We want you to feel confident in your gear, which is why we offer some of the best guarantees in the business.

This page is a simple, easy-to-understand summary. For the complete legal terms and conditions, you can always read our Official Warranty Policy.

Two-Year Warranty on All Products

Here at Decathlon, we don’t feel it’s enough for just us to be proud of our products; we want you to share this pride. That’s why we offer a 2-year warranty on all products (starting from the date of purchase). We will support you with any defective item that does not live up to our standards of quality and unbeatable value.

Five year warranty on all our Fitness machines, Inflatables tents, and Carbon bikes

Whether you’re at home, on the road, or at a campsite, our members get 5 years warranty to support you every step of the way. With a 5 year warranty on fitness machines, carbon bike frames, and inflatable tents, you can feel confident in getting the very best from our innovative technology.

Our Extended Guarantees

But wait, there’s more. We’ve got even longer warranties on some of our most popular sports equipment.

Ten year warranty on Quechua & Forclaz backpacks, and Pongori Outdoor table tennis tables

With our 10 year warranty across backpacks and outdoor table tennis tables, we believe they’ll become firm favourites both in the great outdoors and in your everyday life. We want to do everything we can to make you feel confident in our products, so that you love them as much as we do.

Lifetime Warranty on Metal Bike Frames

We believe that a relationship between a rider and their bike should be a long-lasting one. That’s why with our lifetime warranty, we make it simple for you to replace all metal frames and forks so you can ride it forever.

How to Make a Claim

Having an issue with your product? We're here to help.

Find Your Proof of Purchase: This can be your online order confirmation or fiscal kupon.

Get in Touch: You can contact our Customer Service team online

We'll Take it From There: Our team will assess the item and let you know the next steps.

Product description

Ideale për forcimin e dorës dhe parakrahut ose për rehabilitim.Rezistenca e saj prej 25 kg është e përshtatshme për përdoruesit e rregullt.

Rritni forcën e kapjes dhe forconi parakrahët me këtë unazë dore me rezistencë të mesme.Stërvitje me pesha, ngjitje, tenis, rehabilitim:Rezistencë 25 kg për stërvitje efektive, kudo.

Compact design

Kompakt dhe diskret, futeni në çantën tuaj dhe stërvituni kudo që të shkoni

Description

Ideale për forcimin e dorës dhe parakrahut ose për rehabilitim.Rezistenca e saj prej 25 kg është e përshtatshme për përdoruesit e rregullt.

Pse të zgjidhni këtë unazë me dorezë mesatare?

Kjo unazë dore me rezistencë të mesme është një mënyrë efektive për të forcuar kapjen dhe parakrahët tuaj në vetëm pak minuta.Ideale për rehabilitim ose përmirësimin e performancës në pesha, ngjitje e tenis, si dhe për forcimin e duarve në përditshmëri.për mbajtjen e pazarit, hapjen e kavanozëve apo rrotullimin e çelësave. Kompakte dhe e fortë, merret lehtësisht kudo dhe zgjat për vite.Një version i ridizajnuar që përdor më pak material pa bërë kompromis në funksionalitet.

Me çfarë barazohet rezistenca prej 25 kg?

Një rezistencë prej 25 kg do të thotë se kërkohet një forcë prej 25 kg për të bashkuar dy anët e unazës.Një nivel ideal i ndërmjetëm për stërvitje efektive të forcës ose rehabilitim.

Cilat janë dimensionet e unazës?

Dimensionet e unazës portokalli të dorezës: - E jashtme 86 mm - E brendshme 44 mm - Trashësia 21 mm

Si ta përdorni siç duhet unazën e dorezës

Mbajeni unazën në pëllëmbën e dorës dhe shtrydheni!Forma e saj e rrumbullakosur përshtatet rehat në çdo dorë.Për ta bërë të zgjasë më shumë, mos harroni ta ndryshoni mënyrën se si e mbani rregullisht dhe të përdorni pjesë të ndryshme të dorës sa herë që e përdorni.

Si mund ta përfshish unazën në stërvitjen tënde?

Filloni me 1 ose 2 sete me rreth 15 përsëritje para stërvitjes për krahët ose shpinën:Një rutinë e thjeshtë për të ngrohur kyçet dhe bërrylat dhe për të parandaluar lëndimet.Për ta çuar forcimin e parakrahut në një nivel tjetër, kaloni në një rezistencë më të lartë.

Çfarë aksesorësh duhet të përdorni me unazën e dorezës?

Për të përfunduar stërvitjen, kombinoni unazën me unazat tona të dorezës me rezistencë prej 11 kg (artikulli nr.8958796) dhe 35 kg (ref.(8959412) për të ndryshuar intensitetin dhe për të rritur forcën tuaj ndërsa seancat tuaja përparojnë.Dëshironi një udhëzues gjithëpërfshirës për lëvizshmërinë dhe rehabilitimin?Kit-i ynë i rehabilitimit dhe lëvizshmërisë (ref.(8573526) kombinon top vezë, top me thumba dhe shirita elastikë me dy nivele rezistence për stërvitje të plotë të duarve dhe parakrahëve.

Rritni forcën e kapjes dhe forconi parakrahët me këtë unazë dore me rezistencë të mesme.Stërvitje me pesha, ngjitje, tenis, rehabilitim:Rezistencë 25 kg për stërvitje efektive, kudo.

Compact design

Kompakt dhe diskret, futeni në çantën tuaj dhe stërvituni kudo që të shkoni

Ideale për forcimin e dorës dhe parakrahut ose për rehabilitim.Rezistenca e saj prej 25 kg është e përshtatshme për përdoruesit e rregullt.

Pse të zgjidhni këtë unazë me dorezë mesatare?

Kjo unazë dore me rezistencë të mesme është një mënyrë efektive për të forcuar kapjen dhe parakrahët tuaj në vetëm pak minuta.Ideale për rehabilitim ose përmirësimin e performancës në pesha, ngjitje e tenis, si dhe për forcimin e duarve në përditshmëri.për mbajtjen e pazarit, hapjen e kavanozëve apo rrotullimin e çelësave. Kompakte dhe e fortë, merret lehtësisht kudo dhe zgjat për vite.Një version i ridizajnuar që përdor më pak material pa bërë kompromis në funksionalitet.

Me çfarë barazohet rezistenca prej 25 kg?

Një rezistencë prej 25 kg do të thotë se kërkohet një forcë prej 25 kg për të bashkuar dy anët e unazës.Një nivel ideal i ndërmjetëm për stërvitje efektive të forcës ose rehabilitim.

Cilat janë dimensionet e unazës?

Dimensionet e unazës portokalli të dorezës: - E jashtme 86 mm - E brendshme 44 mm - Trashësia 21 mm

Si ta përdorni siç duhet unazën e dorezës

Mbajeni unazën në pëllëmbën e dorës dhe shtrydheni!Forma e saj e rrumbullakosur përshtatet rehat në çdo dorë.Për ta bërë të zgjasë më shumë, mos harroni ta ndryshoni mënyrën se si e mbani rregullisht dhe të përdorni pjesë të ndryshme të dorës sa herë që e përdorni.

Si mund ta përfshish unazën në stërvitjen tënde?

Filloni me 1 ose 2 sete me rreth 15 përsëritje para stërvitjes për krahët ose shpinën:Një rutinë e thjeshtë për të ngrohur kyçet dhe bërrylat dhe për të parandaluar lëndimet.Për ta çuar forcimin e parakrahut në një nivel tjetër, kaloni në një rezistencë më të lartë.

Çfarë aksesorësh duhet të përdorni me unazën e dorezës?

Për të përfunduar stërvitjen, kombinoni unazën me unazat tona të dorezës me rezistencë prej 11 kg (artikulli nr.8958796) dhe 35 kg (ref.(8959412) për të ndryshuar intensitetin dhe për të rritur forcën tuaj ndërsa seancat tuaja përparojnë.Dëshironi një udhëzues gjithëpërfshirës për lëvizshmërinë dhe rehabilitimin?Kit-i ynë i rehabilitimit dhe lëvizshmërisë (ref.(8573526) kombinon top vezë, top me thumba dhe shirita elastikë me dy nivele rezistence për stërvitje të plotë të duarve dhe parakrahëve.

Rritni forcën e kapjes dhe forconi parakrahët me këtë unazë dore me rezistencë të mesme.Stërvitje me pesha, ngjitje, tenis, rehabilitim:Rezistencë 25 kg për stërvitje efektive, kudo.

Compact design

Kompakt dhe diskret, futeni në çantën tuaj dhe stërvituni kudo që të shkoni

Ideale për forcimin e dorës dhe parakrahut ose për rehabilitim.Rezistenca e saj prej 25 kg është e përshtatshme për përdoruesit e rregullt.

Reviews

0 out of 5

0 reviews

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0

0 out of 5

0 reviews

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0