Përshkrimi i produktit

Rritni intensitetin e stërvitjeve tuaja me këtë jelek me peshë të rregullueshme (6-10 kg).Shikoni këtë produkt në Freeletics dhe personalizoni stërvitjen

I rregullueshëm në shpatulla dhe gjerësinë e gjoksit, përshtatet me formën e trupit tuaj dhe mund të mbështesë deri në 14 kg.Zbuloni një shumëllojshmëri ushtrimesh me aplikacionin Freeletics!

CORENGTH

Jelek stërvitjeje me peshë të rregullueshme, 6 deri në 10 kg

€49,99

UDHËZUES PËR MADHËSITË MESHKUJ

Si të matni:

Masa e kokës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth kokës, pak poshtë vetullave.
Masa e gjoksit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Masa e belit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Masa e dorës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Masa e këpucëve: Vendosni thembrat afër një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh. një libër) pranë gishtërinjve. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL	4XL
Gjoksi (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTRA, PANTALLONA, PANTALLONA PËR PLAZH)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

VESHJE PËR NOT

Masa	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

UDHËZUES PËR MADHËSITË FEMRA

Si të matni:

Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e gjoksit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Madhësia e brezit (poshtë gjoksit): Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth trupit, menjëherë poshtë gjoksit.
Madhësia e belit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Madhësia e ijeve: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të madhe të ijeve.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Gjoksi (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTËRA, PANTALLONA)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

SUTJENA

Masa	70A	70B	70C	70D	75A	75B	75C	75D	75E	80A	80B	80C	80D	80E	85B	85C	85D	85E
Madhësia e gjoksit (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

VESHJET PËR NOT

Masa	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

UDHËZUES PËR MADHËSITË FËMIJË

Si të matni:

Madhësia e veshjeve: Qëndroni drejt dhe vendosni thembrat bosh pranë një muri. Matni distancën nga fundi i këmbës deri tek maja e kokës.
Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

VESHJET

Mosha	3 Muaj	6-9 Muaj	9-12 Muaj	18 Muaj	2 Vite	3 Vite	4 Vite	5 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Gjatësia (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

UDHËZUES MADHËSISH PËR KËPUCË

KËPUCË PËR MESHKUJ

US Madhësia	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
EU Madhësia	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42	42.5	43	43.5	44	44.5	45	45.5	46	46.5	47
Gjatësia e këmbës (inq)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

KËPUCË PËR FEMRA

US Madhësia	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
EU Madhësia	34	34.5	35	35.5	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42
Gjatësia e këmbës (inq)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

KËPUCË PËR FËMIJË

US Madhësia	4.5C	5C	5.5C	6C	7C	7.5C	8.5C	9C	10C	11.5C	12.5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
EU Madhësia	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Gjatësia e këmbës (inq)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

UDHËZUES PËR MADHËSITË E PAJISJEVE

BIÇIKLETA PËR FËMIJË

Madhësia e Biçikletës	12"	14"	16"	20"	24"
Gjatësia e fëmijës (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
Gjatësia e fëmijës (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

BIÇIKLETA PËR RRUGË

Madhësia e Biçikletës	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

BIÇIKLETA MALORE

Madhësia e Biçikletës	XS	S	M	L	XL
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

SKITË

Madhësia e Skive	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Gjatësia juaj (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Madhësia e Snowboard-it	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Gjatësia juaj (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Pesha juaj (lb)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

UDHËZUES PËR MADHËSITË E AKSESORËVE

DOREZA PËR FËMIJË

Madhësia e dorezave	4 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Madhësia e dorës (cm)	13.9-14.9	14.9-15.9	15.9-16.9	16.9-17.8	17.8-18.6	18.6-19.5

DOREZA PËR TË RRITUR

Madhësia e dorezave	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Madhësia e dorës (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23.5-24	24.1-24.7

DOREZA BOKSI

Madhësia e dorezave	6oz	8oz	10oz	12oz	14oz
Madhësia e dorës (cm)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Ref: 8786091

Madhësia: Unique size

Ngjyra : Unique

Varianti

Në stok

I disponueshëm në dyqan

Decathlon Kosovo

Në stok

M2 (Prishtine - Ferizaj), Prishtine 10000
+38346776667

Orari i hapjes

Mon–Sun: 10:00–22:00

Our Stores

Garanci 2 deri 10 vjet

Pagesa të sigurta

Përshkrimi i produktit

Rritni intensitetin e stërvitjeve tuaja me këtë jelek me peshë të rregullueshme (6-10 kg).Shikoni këtë produkt në Freeletics dhe personalizoni stërvitjen

I rregullueshëm në shpatulla dhe gjerësinë e gjoksit, përshtatet me formën e trupit tuaj dhe mund të mbështesë deri në 14 kg.Zbuloni një shumëllojshmëri ushtrimesh me aplikacionin Freeletics!

Përshkrimi

Rritni intensitetin e stërvitjeve tuaja me këtë jelek me peshë të rregullueshme (6-10 kg).Shikoni këtë produkt në Freeletics dhe personalizoni stërvitjen

50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!

Me blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http://decathlon.freeletics.com Nëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com

Si të rregulloni jelekun me peshë

Hapat për të përshtatur madhësinë tuaj:- Vish jelekun për herë të parë. - Uleni jelekun përsëri dhe rregulloni rripat në shpinë.- Për të zvogëluar gjatësinë, kapni tokën dhe tërhiqni dy rripat e vegjël.- Për të rritur gjatësinë, kapni tokën dhe tërhiqni rripin e madh.

Pse të përdorni një jelek me pesha për stërvitje të kryqëzuara dhe stërvitje me pesha?

Duke shtuar pesha shtesë në ushtrimet me peshën e trupit (të cilat janë bërë të lehta), ju rrisni vështirësinë dhe i inkurajoni muskujt tuaj të zhvillohen.Ky jelek me peshë ju ndihmon të fitoni forcë, shpërthyesshmëri dhe qëndrueshmëri muskulore.Është një aksesor thelbësor për përmirësimin e stërvitjes suaj!

Përshkrimi i jelekut me peshë 6-10 kg

Dimensionet e jelekut, të sheshtë:- Gjatësia:47 cm - Gjerësia:32 cm - Trashësia:9 cm Vetëm jeleku me peshë peshon 6 kg.Vjen me 4 pjata x 1 kg, kështu që mund të peshoni deri në 10 kg.Megjithatë, mund të shtoni deri në 14 kg duke vendosur pesha në xhepa (për shembull, prej gize).

Cila është pesha maksimale që mund të mbajë jeleku?

Ju lutemi vini re se ky jelek me peshë të rregullueshme mund të mbështesë deri në 14 kg.

Për një Hero WOD mjaft të rehatshëm

A po synoni një Murph me këtë jelek me peshë?Ne rekomandojmë përdorimin e jastëkëve të stërvitjes (ref:8487863) ose doreza dore pa gishta (ref:8796825) për të shmangur dëmtimet e lehta të duarve të shkaktuara nga tërheqjet.

Çfarë e dallon aplikacionin Freeletics nga zgjidhje të tjera të ngjashme?

Freeletics është trajneri juaj personal dixhital, që përdor inteligjencën artificiale dhe shkencën sportive për të krijuar plane të personalizuara që i përshtaten nivelit dhe qëllimeve tuaja.Nëse doni të humbni peshë, të ndërtoni muskuj ose të vini në formë, me ose pa pajisje, Freeletics mund të përshtasë një program.Krijo stërvitjet e tua nga qindra ushtrime, gjurmo progresin tënd, cakto sfida dhe madje edhe më shumë.

Çfarë ushtrimesh mund të bëni me jelekun me peshë?

Jeleku me peshë është praktik sepse ju lejon të bëni ushtrime të plota, të tilla si: - zhytje:për të forcuar tricepsin, shpatullat dhe pektoralët.- tërheqje:për të ndërtuar biceps dhe muskuj shpine.- ngritje muskujsh - mbledhje me një ose dy këmbë.- burpees:për të zhvilluar aftësinë tuaj kardio.

Këshillat tona për kujdesin ndaj jelekut tuaj me peshë

Ndërmjet seancave, keni dy mundësi:- Lëreni të thahet në ajër të hapur dhe, nëse është e nevojshme, përdorni një sprej kundër erës.- Lani me dorë me një leckë të lagur pasi të keni hequr të gjitha peshat.Ju lutemi vini re se ky jelek nuk mund të lahet në lavatriçe.

Pse të zgjidhni këtë jelek të ri me peshë?

Ky jelek i ri me peshë lejon shtimin deri në 14 kg (p.sh. disqe gize), krahasuar me versionin e vjetër me maksimum 10 kg.Ekipi ynë i dizajnit ka ridizajnuar rripat e shpatullave për rehati shtesë gjatë kryerjes së ushtrimeve me pesha.Sistemi është ridizajnuar gjithashtu për t'u përshtatur me të gjitha format e trupit.Së fundmi, është shtuar një zonë me prerje të hapur, në mënyrë që të mund ta personalizoni jelekun tuaj me peshë me arna nga kutia juaj!

I rregullueshëm në shpatulla dhe gjerësinë e gjoksit, përshtatet me formën e trupit tuaj dhe mund të mbështesë deri në 14 kg.Zbuloni një shumëllojshmëri ushtrimesh me aplikacionin Freeletics!

Stability

Pesha ndahet e barabartë, ndërsa rripat e rregullueshëm mbajnë jelekun në vend.

Anatomic design

Rripa të rregullueshëm për një përshtatje perfekte.

Modularity

Rregulloni peshën duke shtuar 4 pllaka 1 kg në jelekun 6 kg.

Ergonomic grip

Rregulloni peshën lehtësisht duke përdorur dorezat e pllakës së peshave.

Freedom of movement

Jeleku ka prerje të ngushtë, pa kompromentuar lirinë e lëvizjes.

Coaching

Lëreni aplikacionin Freeletics t'ju trajnojë për të arritur qëllimet tuaja.

Rritni intensitetin e stërvitjeve tuaja me këtë jelek me peshë të rregullueshme (6-10 kg).Shikoni këtë produkt në Freeletics dhe personalizoni stërvitjen

50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!

Me blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http://decathlon.freeletics.com Nëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com

Si të rregulloni jelekun me peshë

Hapat për të përshtatur madhësinë tuaj:- Vish jelekun për herë të parë. - Uleni jelekun përsëri dhe rregulloni rripat në shpinë.- Për të zvogëluar gjatësinë, kapni tokën dhe tërhiqni dy rripat e vegjël.- Për të rritur gjatësinë, kapni tokën dhe tërhiqni rripin e madh.

Pse të përdorni një jelek me pesha për stërvitje të kryqëzuara dhe stërvitje me pesha?

Duke shtuar pesha shtesë në ushtrimet me peshën e trupit (të cilat janë bërë të lehta), ju rrisni vështirësinë dhe i inkurajoni muskujt tuaj të zhvillohen.Ky jelek me peshë ju ndihmon të fitoni forcë, shpërthyesshmëri dhe qëndrueshmëri muskulore.Është një aksesor thelbësor për përmirësimin e stërvitjes suaj!

Përshkrimi i jelekut me peshë 6-10 kg

Dimensionet e jelekut, të sheshtë:- Gjatësia:47 cm - Gjerësia:32 cm - Trashësia:9 cm Vetëm jeleku me peshë peshon 6 kg.Vjen me 4 pjata x 1 kg, kështu që mund të peshoni deri në 10 kg.Megjithatë, mund të shtoni deri në 14 kg duke vendosur pesha në xhepa (për shembull, prej gize).

Cila është pesha maksimale që mund të mbajë jeleku?

Ju lutemi vini re se ky jelek me peshë të rregullueshme mund të mbështesë deri në 14 kg.

Për një Hero WOD mjaft të rehatshëm

A po synoni një Murph me këtë jelek me peshë?Ne rekomandojmë përdorimin e jastëkëve të stërvitjes (ref:8487863) ose doreza dore pa gishta (ref:8796825) për të shmangur dëmtimet e lehta të duarve të shkaktuara nga tërheqjet.

Çfarë e dallon aplikacionin Freeletics nga zgjidhje të tjera të ngjashme?

Freeletics është trajneri juaj personal dixhital, që përdor inteligjencën artificiale dhe shkencën sportive për të krijuar plane të personalizuara që i përshtaten nivelit dhe qëllimeve tuaja.Nëse doni të humbni peshë, të ndërtoni muskuj ose të vini në formë, me ose pa pajisje, Freeletics mund të përshtasë një program.Krijo stërvitjet e tua nga qindra ushtrime, gjurmo progresin tënd, cakto sfida dhe madje edhe më shumë.

Çfarë ushtrimesh mund të bëni me jelekun me peshë?

Jeleku me peshë është praktik sepse ju lejon të bëni ushtrime të plota, të tilla si: - zhytje:për të forcuar tricepsin, shpatullat dhe pektoralët.- tërheqje:për të ndërtuar biceps dhe muskuj shpine.- ngritje muskujsh - mbledhje me një ose dy këmbë.- burpees:për të zhvilluar aftësinë tuaj kardio.

Këshillat tona për kujdesin ndaj jelekut tuaj me peshë

Ndërmjet seancave, keni dy mundësi:- Lëreni të thahet në ajër të hapur dhe, nëse është e nevojshme, përdorni një sprej kundër erës.- Lani me dorë me një leckë të lagur pasi të keni hequr të gjitha peshat.Ju lutemi vini re se ky jelek nuk mund të lahet në lavatriçe.

Pse të zgjidhni këtë jelek të ri me peshë?

Ky jelek i ri me peshë lejon shtimin deri në 14 kg (p.sh. disqe gize), krahasuar me versionin e vjetër me maksimum 10 kg.Ekipi ynë i dizajnit ka ridizajnuar rripat e shpatullave për rehati shtesë gjatë kryerjes së ushtrimeve me pesha.Sistemi është ridizajnuar gjithashtu për t'u përshtatur me të gjitha format e trupit.Së fundmi, është shtuar një zonë me prerje të hapur, në mënyrë që të mund ta personalizoni jelekun tuaj me peshë me arna nga kutia juaj!

I rregullueshëm në shpatulla dhe gjerësinë e gjoksit, përshtatet me formën e trupit tuaj dhe mund të mbështesë deri në 14 kg.Zbuloni një shumëllojshmëri ushtrimesh me aplikacionin Freeletics!

Stability

Pesha ndahet e barabartë, ndërsa rripat e rregullueshëm mbajnë jelekun në vend.

Anatomic design

Rripa të rregullueshëm për një përshtatje perfekte.

Modularity

Rregulloni peshën duke shtuar 4 pllaka 1 kg në jelekun 6 kg.

Ergonomic grip

Rregulloni peshën lehtësisht duke përdorur dorezat e pllakës së peshave.

Freedom of movement

Jeleku ka prerje të ngushtë, pa kompromentuar lirinë e lëvizjes.

Coaching

Lëreni aplikacionin Freeletics t'ju trajnojë për të arritur qëllimet tuaja.

Rritni intensitetin e stërvitjeve tuaja me këtë jelek me peshë të rregullueshme (6-10 kg).Shikoni këtë produkt në Freeletics dhe personalizoni stërvitjen

Rishikime

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0