Përshkrimi i produktit

Forconi muskujt e barkut tuaj me këtë rrotë me dy modalitete (të qëndrueshme dhe të paqëndrueshme).

Rrota ngjitet në çdo dysheme (dysheme druri, beton, dysheme me pllaka) kështu që mund ta merrni me vete kudo.Mund të çmontohet plotësisht për ruajtje të lehtë në çantën tuaj të palestrës.

CORENGTH

Rrotë për stërvitje me pesha me dy modalitete - e zezë

€9,99

UDHËZUES PËR MADHËSITË MESHKUJ

Si të matni:

Masa e kokës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth kokës, pak poshtë vetullave.
Masa e gjoksit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Masa e belit: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Masa e dorës: Vendosni një shirit matës horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Masa e këpucëve: Vendosni thembrat afër një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh. një libër) pranë gishtërinjve. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL	4XL
Gjoksi (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTRA, PANTALLONA, PANTALLONA PËR PLAZH)

Masa	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	84-86	87-91	92-97	98-104	105-111	112-118	119-126

VESHJE PËR NOT

Masa	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	84-87	88-91	92-95	96-103	104-113	114-123	124-135	136-146

UDHËZUES PËR MADHËSITË FEMRA

Si të matni:

Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e gjoksit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të gjoksit.
Madhësia e brezit (poshtë gjoksit): Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth trupit, menjëherë poshtë gjoksit.
Madhësia e belit: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të gjerë të belit.
Madhësia e ijeve: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth pjesës më të madhe të ijeve.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

PJESA E SIPËRME (BLUZË, PULOVER, XHAKETË)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Gjoksi (cm)	76-79	80-83	84-87	88-91	92-95	96-99	100-103	104-107	108-113	114-118	119-123

PJESA E POSHTME (PANTALLONA TË SHKURTËRA, PANTALLONA)

Masa	3XS	2XS	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Ijet (cm)	81-85	86-90	91-96	97-102	103-108	109-114	115-120	121-128	129-136

SUTJENA

Masa	70A	70B	70C	70D	75A	75B	75C	75D	75E	80A	80B	80C	80D	80E	85B	85C	85D	85E
Madhësia e gjoksit (cm)	80-86	80-86	80-86	80-86	86-92	86-92	86-92	86-92	86-92	92-100	92-100	92-100	92-100	92-100	100-106	100-106	100-106	100-106

VESHJET PËR NOT

Masa	XS	S	M	M-L	L	L-XL	XL	XL-2XL	2XL
Ijet (cm)	90-93	94-97	98-101	102-105	106-109	110-113	114-119	120-125	126-131

UDHËZUES PËR MADHËSITË FËMIJË

Si të matni:

Madhësia e veshjeve: Qëndroni drejt dhe vendosni thembrat bosh pranë një muri. Matni distancën nga fundi i këmbës deri tek maja e kokës.
Madhësia e kokës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth kokës, pak mbi vetullat.
Madhësia e dorës: Rrotulloni një metër shirit horizontalisht rreth dorës, duke filluar nga gishti i madh.
Madhësia e këpucëve: Vendosni thembrat pranë një muri. Vendosni një objekt të rëndë (p.sh., një libër) pranë gishta të këmbës. Matni distancën midis murit dhe objektit.

VESHJET

Mosha	3 Muaj	6-9 Muaj	9-12 Muaj	18 Muaj	2 Vite	3 Vite	4 Vite	5 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Gjatësia (cm)	56-63	64-70	71-76	77-82	83-89	90-97	98-104	105-114	115-124	125-132	133-142	143-152	153-162

UDHËZUES MADHËSISH PËR KËPUCË

KËPUCË PËR MESHKUJ

US Madhësia	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9.5	9.5	10	10.5	11	11.5	11.5	12	12.5	13
EU Madhësia	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42	42.5	43	43.5	44	44.5	45	45.5	46	46.5	47
Gjatësia e këmbës (inq)	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^1/2	10 ^3/4	10 ^3/4	11	11 ^1/4	11 ^1/4	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^1/2	11 ^3/4

KËPUCË PËR FEMRA

US Madhësia	4	4.5	5	5.5	5.5	6	6.5	7	7.5	7.5	8	8.5	9	9	9.5	10	10.5
EU Madhësia	34	34.5	35	35.5	36	36.5	37	37.5	38	38.5	39	39.5	40	40.5	41	41.5	42
Gjatësia e këmbës (inq)	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^1/2	8 ^3/4	8 ^3/4	9	9 ^1/4	9 ^1/4	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^1/2	9 ^3/4	10	10	10 ^1/4	10 ^1/2	10 ^1/2

KËPUCË PËR FËMIJË

US Madhësia	4.5C	5C	5.5C	6C	7C	7.5C	8.5C	9C	10C	11.5C	12.5C	13C	1	2	2.5	3.5	4	5
EU Madhësia	20	21	22	23	24	25	26	27	28	29	30	31	32	33	34	35	36	37
Gjatësia e këmbës (inq)	4 ^3/4	5	5 ^1/4	5 ^1/2	5 ^3/4	6	6 ^1/4	6 ^1/2	6 ^3/4	7	7 ^1/4	7 ^1/2	7 ^3/4	8	8 ^1/4	8 ^1/2	8 ^3/4	9 ^1/4

UDHËZUES PËR MADHËSITË E PAJISJEVE

BIÇIKLETA PËR FËMIJË

Madhësia e Biçikletës	12"	14"	16"	20"	24"
Gjatësia e fëmijës (cm)	75-90	90-105	105-120	120-135	135-155
Gjatësia e fëmijës (ft)	2'5'' - 3'	3' - 3'5''	3'5'' - 3'11''	3'11''- 4'5''	4'5'' - 5'1''

BIÇIKLETA PËR RRUGË

Madhësia e Biçikletës	48 (XS)	51 (S)	54 (M)	57 (L)	60 (XL)
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

BIÇIKLETA MALORE

Madhësia e Biçikletës	XS	S	M	L	XL
Gjatësia juaj (cm)	135-150	150-165	165-176	176-184	184-195

SKITË

Madhësia e Skive	115-130	125-140	130-145	135-150	135-155	145-165	150-170	155-175	160-180	165-185	170-190	175-195	180-200
Gjatësia juaj (cm)	132	137	142	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193

SNOWBOARDS

Madhësia e Snowboard-it	128-136	133-141	139-147	144-152	149-157	154-162	159-167	160+	160+	160+
Gjatësia juaj (cm)	147	152	158	163	168	173	178	183	188	193
Pesha juaj (lb)	50-55	55-60	60-65	65-70	70-75	75-80	80-85	85-90	90-95	95-100

UDHËZUES PËR MADHËSITË E AKSESORËVE

DOREZA PËR FËMIJË

Madhësia e dorezave	4 Vite	6 Vite	8 Vite	10 Vite	12 Vite	14 Vite
Madhësia e dorës (cm)	13.9-14.9	14.9-15.9	15.9-16.9	16.9-17.8	17.8-18.6	18.6-19.5

DOREZA PËR TË RRITUR

Madhësia e dorezave	XS	S	M	L	XL	2XL	3XL
Madhësia e dorës (cm)	20.3-20.8	20.9-21.4	21.5-22.1	22.2-22.7	22.8-23.4	23.5-24	24.1-24.7

DOREZA BOKSI

Madhësia e dorezave	6oz	8oz	10oz	12oz	14oz
Madhësia e dorës (cm)	77-99	99-143	143-172	172-198	>198

Ref: 8666380

Madhësia: Unique size

Ngjyra : graphite black

Varianti

Në stok

I disponueshëm në dyqan

Decathlon Kosovo

Në stok

M2 (Prishtine - Ferizaj), Prishtine 10000
+38346776667

Orari i hapjes

Mon–Sun: 10:00–22:00

Our Stores

Pagesa të sigurta

Garancia e Produkteve Tona

Ne i projektojmë, testojmë dhe prodhojmë produktet tona që të zgjasin në kohë. Ne duam që ju të ndiheni të sigurt në pajisjet tuaja, prandaj ofrojmë disa nga garancitë më të mira në industri.

Kjo faqe është një përmbledhje e thjeshtë dhe e lehtë për t’u kuptuar. Për termat dhe kushtet e plota ligjore, gjithmonë mund të lexoni Politikën tonë Zyrtare të Garancisë.

Garanci Dyvjeçare për të Gjitha Produktet

Këtu në Decathlon, nuk mendojmë se mjafton vetëm ne të jemi krenarë për produktet tona; duam që edhe ju ta ndani këtë krenari. Për këtë arsye, ne ofrojmë një garanci 2 vjeçare për të gjitha produktet (duke filluar nga data e blerjes). Ne do t’ju mbështesim për çdo produkt me defekt që nuk përmbush standardet tona të cilësisë dhe vlerës së pakrahasueshme.

Garanci Pesëvjeçare për të Gjitha Pajisjet Tona të Fitnesit, Tendat me Fryrje dhe Biçikletat me Kornizë Karboni

Qoftë në shtëpi, në rrugë apo në kamping, anëtarët tanë përfitojnë 5 vite garanci për t’ju mbështetur në çdo hap. Me një garanci 5 vjeçare për pajisjet e fitnesit, kornizat e biçikletave prej karboni dhe tendat me fryrje, mund të ndiheni të sigurt se po përfitoni maksimumin nga teknologjia jonë inovative.

Garancitë Tona të Zgjeruara

Por pritni, ka edhe më shumë. Ne ofrojmë garanci edhe më të gjata për disa nga pajisjet tona sportive më të njohura.

Garanci Dhjetëvjeçare për Çantat e Shpinës Quechua & Forclaz dhe Tavolinat e Pingpongut për Ambient të Hapur

Me garancinë tonë 10 vjeçare për çantat e shpinës dhe tavolinat e pingpongut për ambient të hapur, ne besojmë se ato do të bëhen të preferuarat tuaja si në natyrë ashtu edhe në jetën e përditshme. Ne duam të bëjmë gjithçka që mundemi për t’ju bërë të ndiheni të sigurt në produktet tona, në mënyrë që t’i doni ato po aq sa ne.

Garanci e Përjetshme për Kornizat Metalike të Biçikletave

Ne besojmë se marrëdhënia mes një çiklisti dhe biçikletës së tij duhet të jetë afatgjatë. Për këtë arsye, me garancinë tonë të përjetshme, ne e bëjmë të thjeshtë zëvendësimin e të gjitha kornizave dhe pirunëve metalikë, në mënyrë që të mund ta përdorni biçikletën tuaj përgjithmonë.

Si të Bëni një Kërkesë për Garanci

Keni një problem me produktin tuaj? Ne jemi këtu për t’ju ndihmuar.

Gjeni Dëshminë e Blerjes: Kjo mund të jetë konfirmimi i porosisë online ose kuponi fiskal.

Na Kontaktoni: Mund të kontaktoni ekipin tonë të Shërbimit ndaj Klientit online

Ne Do të Kujdesemi për Pjesën Tjetër: Ekipi ynë do ta vlerësojë produktin dhe do t’ju njoftojë për hapat e mëtejshëm

Përshkrimi i produktit

Forconi muskujt e barkut tuaj me këtë rrotë me dy modalitete (të qëndrueshme dhe të paqëndrueshme).

Rrota ngjitet në çdo dysheme (dysheme druri, beton, dysheme me pllaka) kështu që mund ta merrni me vete kudo.Mund të çmontohet plotësisht për ruajtje të lehtë në çantën tuaj të palestrës.

Përshkrimi

Forconi muskujt e barkut tuaj me këtë rrotë me dy modalitete (të qëndrueshme dhe të paqëndrueshme).

Përshkrimi i rrotës së barkut

Dimensionet e rrotave:- Diametri i rrotës:18.5 cm - Diametri i dorezës:3.2 cm - Gjatësia e dorezës:10 cm - Gjatësia totale (e montuar):29 cm Përmasat e paketimit: - Gjatësia:19 cm - Gjerësia:9 cm - Lartësia:19 cm Pesha: - Rrota e barkut:540 g - Rrota ab në paketimin e saj:670g Pesha maksimale e mbështetur: - 130 kg

Pse rrota e barkut është kaq thelbësore

Ky aksesor është i domosdoshëm për të forcuar muskujt e barkut.Ai stërvit si muskujt e dukshëm (muskujt tuaj të mëdhenj) ashtu edhe muskujt e thellë.Ushtrimet për muskujt e barkut mund të përmirësojnë qëndrimin tuaj dhe të forcojnë rripin e barkut.Por kini kujdes, megjithëse duket e thjeshtë, duhet të përdorni teknikë të mirë për të shmangur dhimbjet e shpinës kur përdorni rrotën e barkut!

50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!

Me blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http://decathlon.freeletics.com Nëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com

Pse duhet ta forconi barkun tuaj

Një bërthamë e fortë është thelbësore për të gjitha sportet, por edhe në jetën e përditshme.Përmirëson qëndrimin dhe forcën tuaj, ndërkohë që parandalon lëndimet dhe ju ndihmon të ndiheni më mirë gjatë kryerjes së punëve të përditshme. Trajnimi i barkut, muskujve të zhdrejtë dhe shpinës së poshtme forcon të gjithë barkun tuaj.Pa këto muskuj, nuk do të ishit në gjendje të qëndronit drejt.

Pse të përdorni rrotën ab me modalitet të dyfishtë

Ne e ridizajnuam këtë rrotë për barkun në mënyrë që të mund të përdoret edhe nga atletët më me përvojë.Por çfarë ndryshoi vërtet? Ne e bëmë modalitetin e paqëndrueshëm shumë më të paqëndrueshëm në mënyrë që atletët me përvojë të mund të vazhdojnë të sfidojnë veten!

Si të përdorni rrotën e barkut

Duke përdorur rrotën ab: - Gjunjëzohuni mbi një dyshek ose jastëk.- Kapni dy dorezat - Mbani gjunjët në dysheme ndërsa shtyni rrotën përpara derisa krahët tuaj të jenë drejt.

Disa këshilla për të shmangur lëndimet

Parandaloni dëmtimet duke tendosur barkun dhe duke e mbajtur shpinën të sheshtë, jo të harkuar.Të përkulësh legenin do të të ndihmojë.Nëse sapo keni filluar të përdorni rrotën e barkut, mos u përpiqni ta shtyni veten shumë përpara.Për të parandaluar një gamë shumë të madhe lëvizjesh, stërvituni përpara një muri ose dere që do t'ju ndalojë.Rrota e barkut nuk rekomandohet për ata që kanë probleme me shpinën ose që nuk janë mësuar të stërvisin muskujt e barkut.

Zgjedhja e rrotës së barkut

Po filloni dhe doni të përmirësoheni?Zgjidhni rrotën tonë të rregullueshme për muskujt e barkut (ref:8556755). Ke bërë tashmë disa stërvitje me rrotën e rregullueshme të barkut dhe dëshiron ta rritësh vështirësinë?Zgjidhni këtë rrotë për barkun.

Qëndroni rehat gjatë ushtrimeve të barkut

Ne rekomandojmë përdorimin e dyshekut In & Out kur bëni sete me rrotën e barkut (ref:8873350) për të shmangur dhimbjet e gjurit.

Rrota ngjitet në çdo dysheme (dysheme druri, beton, dysheme me pllaka) kështu që mund ta merrni me vete kudo.Mund të çmontohet plotësisht për ruajtje të lehtë në çantën tuaj të palestrës.

Versatility

Rrota e barkut:2 në 1.Modalitete stabël dhe jostabël në varësi të pozicionit.

Compact design

Kjo rrotë mund të çmontohet.Mund ta ruani lehtësisht.

Grip

Për përdorim në të gjitha dyshemetë e sheshta (dru, beton, pllaka, etj.).

Forconi muskujt e barkut tuaj me këtë rrotë me dy modalitete (të qëndrueshme dhe të paqëndrueshme).

Përshkrimi i rrotës së barkut

Dimensionet e rrotave:- Diametri i rrotës:18.5 cm - Diametri i dorezës:3.2 cm - Gjatësia e dorezës:10 cm - Gjatësia totale (e montuar):29 cm Përmasat e paketimit: - Gjatësia:19 cm - Gjerësia:9 cm - Lartësia:19 cm Pesha: - Rrota e barkut:540 g - Rrota ab në paketimin e saj:670g Pesha maksimale e mbështetur: - 130 kg

Pse rrota e barkut është kaq thelbësore

Ky aksesor është i domosdoshëm për të forcuar muskujt e barkut.Ai stërvit si muskujt e dukshëm (muskujt tuaj të mëdhenj) ashtu edhe muskujt e thellë.Ushtrimet për muskujt e barkut mund të përmirësojnë qëndrimin tuaj dhe të forcojnë rripin e barkut.Por kini kujdes, megjithëse duket e thjeshtë, duhet të përdorni teknikë të mirë për të shmangur dhimbjet e shpinës kur përdorni rrotën e barkut!

50% zbritje në aplikacionin Freeletics përmes llogarisë suaj Decathlon!

Me blerjen tuaj, mund të përfitoni 50% zbritje për një abonim 12-mujor në Freeletics:aplikacionin për të ndjekur një program të personalizuar me një shumëllojshmëri ushtrimesh në varësi të pajisjeve që dëshironi të përdorni!Aktivizoni ofertën tuaj direkt përmes llogarisë suaj Decathlon këtu:http://decathlon.freeletics.com Nëse keni ndonjë problem me abonimin tuaj, ju lutemi na kontaktoni me provën e blerjes nëdecathlon.support@freeletics.com

Pse duhet ta forconi barkun tuaj

Një bërthamë e fortë është thelbësore për të gjitha sportet, por edhe në jetën e përditshme.Përmirëson qëndrimin dhe forcën tuaj, ndërkohë që parandalon lëndimet dhe ju ndihmon të ndiheni më mirë gjatë kryerjes së punëve të përditshme. Trajnimi i barkut, muskujve të zhdrejtë dhe shpinës së poshtme forcon të gjithë barkun tuaj.Pa këto muskuj, nuk do të ishit në gjendje të qëndronit drejt.

Pse të përdorni rrotën ab me modalitet të dyfishtë

Ne e ridizajnuam këtë rrotë për barkun në mënyrë që të mund të përdoret edhe nga atletët më me përvojë.Por çfarë ndryshoi vërtet? Ne e bëmë modalitetin e paqëndrueshëm shumë më të paqëndrueshëm në mënyrë që atletët me përvojë të mund të vazhdojnë të sfidojnë veten!

Si të përdorni rrotën e barkut

Duke përdorur rrotën ab: - Gjunjëzohuni mbi një dyshek ose jastëk.- Kapni dy dorezat - Mbani gjunjët në dysheme ndërsa shtyni rrotën përpara derisa krahët tuaj të jenë drejt.

Disa këshilla për të shmangur lëndimet

Parandaloni dëmtimet duke tendosur barkun dhe duke e mbajtur shpinën të sheshtë, jo të harkuar.Të përkulësh legenin do të të ndihmojë.Nëse sapo keni filluar të përdorni rrotën e barkut, mos u përpiqni ta shtyni veten shumë përpara.Për të parandaluar një gamë shumë të madhe lëvizjesh, stërvituni përpara një muri ose dere që do t'ju ndalojë.Rrota e barkut nuk rekomandohet për ata që kanë probleme me shpinën ose që nuk janë mësuar të stërvisin muskujt e barkut.

Zgjedhja e rrotës së barkut

Po filloni dhe doni të përmirësoheni?Zgjidhni rrotën tonë të rregullueshme për muskujt e barkut (ref:8556755). Ke bërë tashmë disa stërvitje me rrotën e rregullueshme të barkut dhe dëshiron ta rritësh vështirësinë?Zgjidhni këtë rrotë për barkun.

Qëndroni rehat gjatë ushtrimeve të barkut

Ne rekomandojmë përdorimin e dyshekut In & Out kur bëni sete me rrotën e barkut (ref:8873350) për të shmangur dhimbjet e gjurit.

Rrota ngjitet në çdo dysheme (dysheme druri, beton, dysheme me pllaka) kështu që mund ta merrni me vete kudo.Mund të çmontohet plotësisht për ruajtje të lehtë në çantën tuaj të palestrës.

Versatility

Rrota e barkut:2 në 1.Modalitete stabël dhe jostabël në varësi të pozicionit.

Compact design

Kjo rrotë mund të çmontohet.Mund ta ruani lehtësisht.

Grip

Për përdorim në të gjitha dyshemetë e sheshta (dru, beton, pllaka, etj.).

Forconi muskujt e barkut tuaj me këtë rrotë me dy modalitete (të qëndrueshme dhe të paqëndrueshme).

Rishikime

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0

0 nga 5

0 rishikime

5

0

4

0

3

0

2

0

1

0